Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Keebler Sugar Cones и Doughnuts

Сравнить

Инфографика

Keebler Sugar Cones vs Doughnuts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0% 11% 120% 0% 0% 0.86% 43% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 12% 12% 95% 30% 14% 111% 62% 43% 55%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.7%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше КалийКалий +12.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +12900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 65% 69% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 40% 0% 98% 69% 55% 23% 12% 7.5% 25% 69% 20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.39mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.301mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Keebler Sugar Cones Doughnuts DV% diff.
Насыщенные жиры 0.8g 11.105g 47%
Фосфор 2mg 260mg 37%
Жиры 3.7g 24.93g 33%
Витамин B9 0µg 92µg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 3.915g 21%
Селен 10.1µg 18%
Мононенасыщенные жиры 2g 8.544g 16%
Марганец 0.333mg 14%
Витамин E 1.99mg 13%
Крахмал 25.91g 11%
Медь 0.09mg 10%
Углеводы 78g 47.06g 10%
Витамин K 9.8µg 8%
Железо 3.2mg 2.53mg 8%
Витамин B5 0.377mg 8%
Натрий 326mg 477mg 7%
Холин 37.3mg 7%
Цинк 0.5mg 5%
Витамин B3 3.7mg 2.91mg 5%
Белки 7.3g 5.31g 4%
Кальций 40mg 4%
Витамин B6 0.05mg 4%
Витамин B12 0.06µg 3%
Калорийность 375kcal 434kcal 3%
Витамин B1 0.42mg 0.39mg 3%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Витамин B2 0.28mg 0.301mg 2%
Клетчатка 2.1g 1.7g 2%
Магний 9mg 17mg 2%
Чистые углеводы 75.9g 45.36g N/A
Калий 119mg 134mg 0%
Сахар 26.4g 18.15g N/A
Витамин A 4µg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.239g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.573g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 4% 78% 10%
Белки: 7.3 г
Жиры: 3.7 г
Углеводы: 78 г
Вода: 1 г
Другое: 10 г
5% 25% 47% 21% 2%
Белки: 5.31 г
Жиры: 24.93 г
Углеводы: 47.06 г
Вода: 20.82 г
Другое: 1.88 г
Содержит больше БелкиБелки +37.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.7%
Содержит больше ДругоеДругое +431.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +573.8%
Содержит больше ВодаВода +1982%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 56% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.544 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.915 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +327.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +389.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Doughnuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174990/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.