Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Keebler Sugar Cones и French bread

Сравнить

Инфографика

Keebler Sugar Cones vs French bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0% 11% 120% 0% 0% 0.86% 43% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 14% 12% 145% 50% 29% 54% 94% 75% 162%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.7%
Содержит больше МагнийМагний +244.4%
Содержит больше КалийКалий +17.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +6200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 65% 69% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 3.8% 0% 107% 85% 101% 37% 22% 0% 1.3% 105% 9.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.427mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Keebler Sugar Cones French bread DV% diff.
Селен 29.7µg 54%
Витамин B9 0µg 140µg 35%
Марганец 0.573mg 25%
Фосфор 2mg 126mg 18%
Натрий 326mg 720mg 17%
Медь 0.15mg 17%
Витамин B5 0.616mg 12%
Витамин B3 3.7mg 5.38mg 11%
Белки 7.3g 13g 11%
Цинк 1.05mg 10%
Железо 3.2mg 3.87mg 8%
Витамин B6 0.096mg 7%
Витамин B2 0.28mg 0.37mg 7%
Кальций 47mg 5%
Магний 9mg 31mg 5%
Углеводы 78g 61.93g 5%
Клетчатка 2.1g 3.1g 4%
Мононенасыщенные жиры 2g 0.386g 4%
Холин 17.5mg 3%
Калорийность 375kcal 319kcal 3%
Жиры 3.7g 2.14g 2%
Витамин B1 0.42mg 0.427mg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Калий 119mg 140mg 1%
Насыщенные жиры 0.8g 0.502g 1%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 75.9g 58.83g N/A
Сахар 26.4g 3.59g N/A
Витамин K 0.5µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 0.83g 0%
Триптофан 0.134mg 0%
Треонин 0.316mg 0%
Изолейцин 0.416mg 0%
Лейцин 0.762mg 0%
Лизин 0.328mg 0%
Метионин 0.168mg 0%
Фенилаланин 0.543mg 0%
Валин 0.476mg 0%
Гистидин 0.234mg 0%
0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 4% 78% 10%
Белки: 7.3 г
Жиры: 3.7 г
Углеводы: 78 г
Вода: 1 г
Другое: 10 г
13% 2% 62% 21% 2%
Белки: 13 г
Жиры: 2.14 г
Углеводы: 61.93 г
Вода: 20.61 г
Другое: 2.32 г
Содержит больше ЖирыЖиры +72.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.9%
Содержит больше ДругоеДругое +331%
Содержит больше БелкиБелки +78.1%
Содержит больше ВодаВода +1961%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 56% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
29% 22% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +418.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.83g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. French bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174911/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.