Keebler Sugar Cones или индийская лепешка паратха - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами keebler Sugar Cones и индийская лепешка паратха
- Keebler Sugar Cones и индийская лепешка паратха содержат примерно одинаковое количество калорий. Keebler Sugar Cones содержат 375 калорий, а индийская лепешка паратха содержит 326 калорий.
- Keebler Sugar Cones богаты витамином B1, железом, витамином B2 и витамином B3, но индийская лепешка паратха богаче клетчаткой, фосфором, магнием и полиненасыщенными жирами.
- Индийская лепешка паратха обеспечивает вас на 30% большим количеством клетчатки от суточной нормы, чем keebler Sugar Cones.
- Keebler Sugar Cones содержат в 4 раз больше витамина B1, чем индийская лепешка паратха. Keebler Sugar Cones содержат 0.42 мг витамина B1, в то время как индийская лепешка паратха содержит 0.11 мг.
- Keebler Sugar Cones содержат меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: KEEBLER, Sugar Cones и Bread, paratha, whole wheat, commercially prepared, frozen.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +311.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +281.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +268.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.054mg | 46% | |
| Клетчатка | 2.1g | 9.6g | 30% |
| Витамин B1 | 0.42mg | 0.11mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.8g | 5.826g | 23% |
| Железо | 3.2mg | 1.61mg | 20% |
| Фосфор | 2mg | 120mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.28mg | 0.076mg | 16% |
| Медь | 0.146mg | 16% | |
| Жиры | 3.7g | 13.2g | 15% |
| Селен | 7.1µg | 13% | |
| Крахмал | 31.5g | 13% | |
| Витамин B3 | 3.7mg | 1.83mg | 12% |
| Углеводы | 78g | 45.35g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 2.484g | 11% |
| Витамин B5 | 0.465mg | 9% | |
| Витамин E | 1.35mg | 9% | |
| Магний | 9mg | 37mg | 7% |
| Цинк | 0.82mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.08mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2g | 3.837g | 5% |
| Натрий | 326mg | 452mg | 5% |
| Кальций | 25mg | 3% | |
| Витамин B9 | 0µg | 10µg | 3% |
| Витамин K | 3.4µg | 3% | |
| Калорийность | 375kcal | 326kcal | 2% |
| Белки | 7.3g | 6.36g | 2% |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Калий | 119mg | 139mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.9g | 35.75g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 26.4g | 4.15g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.034g | N/A |
| Фруктоза | 0.35g | 0% | |
| 0.064g | N/A | ||
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.386g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.3 г
Жиры:
3.7 г
Углеводы:
78 г
Вода:
1 г
Другое:
10 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
13.2 г
Углеводы:
45.35 г
Вода:
33.5 г
Другое:
1.59 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +528.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +256.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +3250% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.826 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.837 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.484 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +91.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +210.5% |
