Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Keebler Sugar Cones и Pumpernickel bread

Сравнить

Инфографика

Keebler Sugar Cones vs Pumpernickel bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0% 11% 120% 0% 0% 0.86% 43% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 20% 18% 108% 96% 40% 76% 78% 170% 134%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.3%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +74.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +8800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 65% 69% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.4% 0% 82% 70% 58% 24% 29% 0% 2% 70% 8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.305mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Keebler Sugar Cones Pumpernickel bread DV% diff.
Марганец 1.305mg 57%
Селен 24.5µg 45%
Медь 0.287mg 32%
Фосфор 2mg 178mg 25%
Витамин B9 0µg 93µg 23%
Клетчатка 2.1g 6.5g 18%
Цинк 1.48mg 13%
Натрий 326mg 596mg 12%
Магний 9mg 54mg 11%
Витамин B6 0.126mg 10%
Углеводы 78g 47.5g 10%
Витамин B5 0.404mg 8%
Витамин B1 0.42mg 0.327mg 8%
Кальций 68mg 7%
Калорийность 375kcal 250kcal 6%
Железо 3.2mg 2.87mg 4%
Витамин B3 3.7mg 3.091mg 4%
Витамин E 0.42mg 3%
Калий 119mg 208mg 3%
Белки 7.3g 8.7g 3%
Мононенасыщенные жиры 2g 0.932g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 1.237g 3%
Холин 14.6mg 3%
Насыщенные жиры 0.8g 0.437g 2%
Витамин B2 0.28mg 0.305mg 2%
Витамин K 0.8µg 1%
Жиры 3.7g 3.1g 1%
Чистые углеводы 75.9g 41g N/A
Сахар 26.4g 0.53g N/A
Триптофан 0.097mg 0%
Треонин 0.267mg 0%
Изолейцин 0.334mg 0%
Лейцин 0.602mg 0%
Лизин 0.248mg 0%
Метионин 0.155mg 0%
Фенилаланин 0.422mg 0%
Валин 0.396mg 0%
Гистидин 0.196mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 4% 78% 10%
Белки: 7.3 г
Жиры: 3.7 г
Углеводы: 78 г
Вода: 1 г
Другое: 10 г
9% 3% 48% 38% 3%
Белки: 8.7 г
Жиры: 3.1 г
Углеводы: 47.5 г
Вода: 37.9 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +19.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.2%
Содержит больше ДругоеДругое +257.1%
Содержит больше БелкиБелки +19.2%
Содержит больше ВодаВода +3690%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 56% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
17% 36% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.437 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.932 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.237 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +114.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pumpernickel bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.