Сравнить продукты Kellogg's Apple Jacks и Chinese lemon chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1219.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +145% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +958.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +460.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +132.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2247.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17466.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +3500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2428.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2071.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +374% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +616% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4809.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3866.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +966.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +281.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
88.2 г
Вода:
2.5 г
Другое:
0.8 г
Белки:
11.87 г
Жиры:
13.55 г
Углеводы:
20.61 г
Вода:
52.69 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +327.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +132.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +298.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2007.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.749 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.086 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +358.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +576.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.033g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0.11µg | 220% |
| Железо | 16.1mg | 1.22mg | 186% |
| Витамин B6 | 1.79mg | 0.25mg | 118% |
| Витамин B2 | 1.52mg | 0.07mg | 112% |
| Витамин B1 | 1.34mg | 0.053mg | 107% |
| Витамин B3 | 17.9mg | 3.776mg | 88% |
| Витамин B9 | 357µg | 9µg | 87% |
| Витамин A | 527µg | 3µg | 58% |
| Витамин C | 54mg | 2.3mg | 57% |
| Цинк | 5.4mg | 0.51mg | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.9g | 6.086g | 35% |
| Клетчатка | 9.3g | 1g | 33% |
| Углеводы | 88.2g | 20.61g | 23% |
| Витамин K | 0.4µg | 24.4µg | 20% |
| Марганец | 0.499mg | 0.089mg | 18% |
| Витамин D | 3.6µg | 0.1µg | 18% |
| Витамин D | 143IU | 5IU | 17% |
| Жиры | 3.4g | 13.55g | 16% |
| Белки | 5.1g | 11.87g | 14% |
| Селен | 5.6µg | 13µg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 32mg | 11% |
| Натрий | 466mg | 252mg | 9% |
| Фосфор | 70mg | 136mg | 9% |
| Витамин E | 0.12mg | 1.28mg | 8% |
| Калорийность | 375kcal | 252kcal | 6% |
| Медь | 0.098mg | 0.04mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 2.749g | 5% |
| Крахмал | 10.27g | 4% | |
| Витамин B5 | 0.345mg | 0.52mg | 4% |
| Холин | 7.5mg | 28.6mg | 4% |
| Кальций | 12mg | 40mg | 3% |
| Магний | 29mg | 16mg | 3% |
| Фруктоза | 1.52g | 2% | |
| Калий | 112mg | 161mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 2.033g | 1% |
| Чистые углеводы | 78.9g | 19.61g | N/A |
| Сахар | 43.7g | 8.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.068g | N/A |
| Триптофан | 0.06mg | 0.141mg | 0% |
| Треонин | 0.18mg | 0.513mg | 0% |
| Изолейцин | 0.192mg | 0.537mg | 0% |
| Лейцин | 0.468mg | 0.978mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.958mg | 0% |
| Метионин | 0.084mg | 0.33mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.252mg | 0.478mg | 0% |
| Валин | 0.264mg | 0.57mg | 0% |
| Гистидин | 0.144mg | 0.365mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.663g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.301g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
217%
25%
Итоговая оценка минералов
100%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Apple Jacks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Apple Jacks содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.133g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Apple Jacks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese lemon chicken содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese lemon chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 214mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах