Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Apple Jacks и Granola bars

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Apple Jacks vs Granola bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 9.9% 604% 33% 147% 30% 61% 65% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 69% 18% 30% 111% 131% 55% 119% 38% 232% 88%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +445.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +166%
Содержит больше МагнийМагний +234.5%
Содержит больше КальцийКальций +408.3%
Содержит больше КалийКалий +200%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +295.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.9%
Содержит больше МарганецМарганец +256.1%
Содержит больше СеленСелен +189.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 176% 2.4% 54% 335% 351% 336% 21% 413% 675% 1% 268% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0.67% 42% 0% 66% 27% 30% 49% 20% 0% 37% 17% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +26250%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +407.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1177.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1032.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2005.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1452.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1641.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +135.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3550%
Содержит больше ХолинХолин +193.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Apple Jacks Granola bars DV% diff.
Витамин B12 5.4µg 0µg 225%
Железо 16.1mg 2.95mg 164%
Витамин B6 1.79mg 0.085mg 131%
Витамин B2 1.52mg 0.119mg 108%
Витамин B3 17.9mg 1.581mg 102%
Витамин B1 1.34mg 0.264mg 90%
Витамин B9 357µg 23µg 84%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 12.05g 74%
Витамин C 54mg 0.9mg 59%
Витамин A 527µg 2µg 58%
Марганец 0.499mg 1.777mg 56%
Медь 0.098mg 0.392mg 33%
Цинк 5.4mg 2.03mg 31%
Фосфор 70mg 277mg 30%
Жиры 3.4g 19.8g 25%
Селен 5.6µg 16.2µg 19%
Витамин D 3.6µg 0µg 18%
Витамин D 143IU 0IU 18%
Клетчатка 9.3g 5.3g 16%
Магний 29mg 97mg 16%
Витамин E 0.12mg 2.09mg 13%
Витамин K 0.4µg 14.6µg 12%
Белки 5.1g 10.1g 10%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 4.38g 9%
Витамин B5 0.345mg 0.813mg 9%
Углеводы 88.2g 64.4g 8%
Натрий 466mg 294mg 7%
Калий 112mg 336mg 7%
Калорийность 375kcal 471kcal 5%
Кальций 12mg 61mg 5%
Холин 7.5mg 22mg 3%
Насыщенные жиры 1.9g 2.37g 2%
Чистые углеводы 78.9g 59.1g N/A
Сахар 43.7g 28.57g N/A
Триптофан 0.06mg 0.177mg 0%
Треонин 0.18mg 0.264mg 0%
Изолейцин 0.192mg 0.352mg 0%
Лейцин 0.468mg 0.724mg 0%
Лизин 0.132mg 0.4mg 0%
Метионин 0.084mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.252mg 0.479mg 0%
Валин 0.264mg 0.508mg 0%
Гистидин 0.144mg 0.216mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.1 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88.2 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
10% 20% 64% 4% 2%
Белки: 10.1 г
Жиры: 19.8 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 3.9 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +37%
Содержит больше БелкиБелки +98%
Содержит больше ЖирыЖиры +482.4%
Содержит больше ВодаВода +56%
Содержит больше ДругоеДругое +125%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 18% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +630%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1238.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Granola bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167542/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.