Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Apple Jacks и Honeycomb Cereal

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Apple Jacks vs Honeycomb Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 9.9% 604% 33% 147% 30% 61% 65% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 3.3% 13% 317% 43% 128% 57% 72% 0% 57%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +55.2%
Содержит больше КалийКалий +26.8%
Содержит больше МедьМедь +32.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.6%
Содержит больше СеленСелен +85.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 176% 2.4% 54% 335% 351% 336% 21% 413% 675% 1% 268% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 226% 3.4% 117% 293% 307% 293% 0% 360% 586% 1.5% 235% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +28.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +116.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше ХолинХолин +14.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Apple Jacks Honeycomb Cereal DV% diff.
Железо 16.1mg 8.44mg 96%
Витамин C 54mg 0mg 60%
Витамин B12 5.4µg 4.69µg 30%
Клетчатка 9.3g 3.2g 24%
Марганец 0.499mg 22%
Витамин D 3.6µg 7.8µg 21%
Витамин D 143IU 313IU 21%
Витамин B6 1.79mg 1.56mg 18%
Витамин A 527µg 678µg 17%
Витамин B2 1.52mg 1.33mg 15%
Витамин B1 1.34mg 1.17mg 14%
Витамин B3 17.9mg 15.62mg 14%
Витамин B9 357µg 313µg 11%
Фосфор 70mg 132mg 9%
Селен 5.6µg 10.4µg 9%
Витамин B5 0.345mg 7%
Цинк 5.4mg 4.69mg 6%
Медь 0.098mg 0.13mg 4%
Натрий 466mg 553mg 4%
Магний 29mg 45mg 4%
Насыщенные жиры 1.9g 1.29g 3%
Белки 5.1g 6.01g 2%
Калорийность 375kcal 394kcal 1%
Калий 112mg 142mg 1%
Углеводы 88.2g 86.63g 1%
Жиры 3.4g 2.93g 1%
Чистые углеводы 78.9g 83.43g N/A
Кальций 12mg 11mg 0%
Сахар 43.7g 31.51g N/A
Витамин E 0.12mg 0.17mg 0%
Витамин K 0.4µg 0.6µg 0%
Транс-жиры 0g 0.01g N/A
Холин 7.5mg 8.6mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 0.6g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 0.91g 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.18mg 0%
Изолейцин 0.192mg 0%
Лейцин 0.468mg 0%
Лизин 0.132mg 0%
Метионин 0.084mg 0%
Фенилаланин 0.252mg 0%
Валин 0.264mg 0%
Гистидин 0.144mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.1 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88.2 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
6% 3% 87% 3%
Белки: 6.01 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 86.63 г
Вода: 1.5 г
Другое: 2.93 г
Содержит больше ЖирыЖиры +16%
Содержит больше ВодаВода +66.7%
Содержит больше БелкиБелки +17.8%
Содержит больше ДругоеДругое +266.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~86.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 18% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.91 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.6g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.91g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.