Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Apple Jacks и Kellogg's Rice Krispie Treats

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Apple Jacks vs Kellogg's Rice Krispie Treats infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 9.9% 604% 33% 147% 30% 61% 65% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Содержит больше МагнийМагний +38.1%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +119.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +168.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +682.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.107mg
Одинаковое количество вещества Селен ~5.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 176% 2.4% 54% 335% 351% 336% 21% 413% 675% 1% 268% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +170%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +150%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~500µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~3.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~1.25mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.41mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~16.7mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~1.66mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~5µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~333µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Apple Jacks Kellogg's Rice Krispie Treats DV% diff.
Железо 16.1mg 6mg 126%
Цинк 5.4mg 0.69mg 43%
Витамин C 54mg 20mg 38%
Клетчатка 9.3g 0.4g 36%
Марганец 0.499mg 22%
Витамин B12 5.4µg 5µg 17%
Витамин B6 1.79mg 1.66mg 10%
Витамин B3 17.9mg 16.7mg 8%
Витамин B2 1.52mg 1.41mg 8%
Витамин B1 1.34mg 1.25mg 8%
Витамин B5 0.345mg 7%
Витамин B9 357µg 333µg 6%
Насыщенные жиры 1.9g 0.89g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 0.2g 5%
Натрий 466mg 567mg 4%
Витамин A 527µg 500µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 1.2g 2%
Витамин E 0.12mg 0.36mg 2%
Витамин D 3.6µg 3.3µg 2%
Белки 5.1g 4.3g 2%
Калий 112mg 51mg 2%
Магний 29mg 21mg 2%
Медь 0.098mg 0.107mg 1%
Углеводы 88.2g 85.59g 1%
Холин 7.5mg 2.5mg 1%
Жиры 3.4g 4.19g 1%
Витамин K 0.4µg 1µg 1%
Калорийность 375kcal 395kcal 1%
Витамин D 143IU 133IU 1%
Фосфор 70mg 62mg 1%
Чистые углеводы 78.9g 85.19g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Кальций 12mg 10mg 0%
Сахар 43.7g 29.6g N/A
Селен 5.6µg 5.7µg 0%
Транс-жиры 0g 1.6g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.18mg 0%
Изолейцин 0.192mg 0%
Лейцин 0.468mg 0%
Лизин 0.132mg 0%
Метионин 0.084mg 0%
Фенилаланин 0.252mg 0%
Валин 0.264mg 0%
Гистидин 0.144mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.1 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88.2 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +18.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.2%
Содержит больше ВодаВода +40%
Содержит больше ДругоеДругое +202.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~85.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 18% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +350%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.