Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Apple Jacks и Trail mix

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Apple Jacks vs Trail mix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 9.9% 604% 33% 147% 30% 61% 65% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 113% 23% 60% 114% 328% 88% 148% 30% 135% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +427.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +67.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +444.8%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +511.6%
Содержит больше МедьМедь +905.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +392.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.9%
Содержит больше МарганецМарганец +107.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 176% 2.4% 54% 335% 351% 336% 21% 413% 675% 1% 268% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 0.33% 0% 0% 116% 46% 88% 54% 69% 0% 0% 53% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3757.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +52600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +667.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +279.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +402.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +159.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Apple Jacks Trail mix DV% diff.
Витамин B12 5.4µg 0µg 225%
Железо 16.1mg 3.05mg 163%
Витамин B6 1.79mg 0.298mg 115%
Витамин B2 1.52mg 0.198mg 102%
Медь 0.098mg 0.985mg 99%
Витамин B3 17.9mg 4.712mg 82%
Витамин B1 1.34mg 0.462mg 73%
Витамин B9 357µg 71µg 72%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 9.65g 58%
Витамин C 54mg 1.4mg 58%
Витамин A 527µg 1µg 58%
Жиры 3.4g 29.4g 40%
Фосфор 70mg 345mg 39%
Клетчатка 9.3g 37%
Магний 29mg 158mg 31%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 12.53g 30%
Марганец 0.499mg 1.034mg 23%
Цинк 5.4mg 3.22mg 20%
Витамин D 143IU 18%
Витамин D 3.6µg 18%
Насыщенные жиры 1.9g 5.55g 17%
Белки 5.1g 13.8g 17%
Калий 112mg 685mg 17%
Углеводы 88.2g 44.9g 14%
Витамин B5 0.345mg 0.895mg 11%
Натрий 466mg 229mg 10%
Селен 5.6µg 10%
Кальций 12mg 78mg 7%
Калорийность 375kcal 462kcal 4%
Холин 7.5mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 78.9g 44.9g N/A
Сахар 43.7g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.06mg 0.166mg 0%
Треонин 0.18mg 0.482mg 0%
Изолейцин 0.192mg 0.515mg 0%
Лейцин 0.468mg 0.89mg 0%
Лизин 0.132mg 0.515mg 0%
Метионин 0.084mg 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.252mg 0.658mg 0%
Валин 0.264mg 0.658mg 0%
Гистидин 0.144mg 0.357mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.1 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88.2 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.4%
Содержит больше БелкиБелки +170.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +764.7%
Содержит больше ВодаВода +268%
Содержит больше ДругоеДругое +237.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 18% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1988.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +972.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.