Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Apple Jacks и Драники

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Apple Jacks vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 9.9% 604% 33% 147% 30% 61% 65% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +864.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +671.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -39%
Содержит больше МарганецМарганец +91.9%
Содержит больше МагнийМагний +24.1%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +455.4%
Содержит больше МедьМедь +83.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.9%
Содержит больше СеленСелен +58.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 176% 2.4% 54% 335% 351% 336% 21% 413% 675% 1% 268% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +95.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1546.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +748.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +778.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +970.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +299.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1762.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +770.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +91.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +119.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +575%
Содержит больше ХолинХолин +889.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Apple Jacks Драники DV% diff.
Витамин B12 5.4µg 0.29µg 213%
Железо 16.1mg 1.67mg 180%
Витамин B2 1.52mg 0.173mg 104%
Витамин B6 1.79mg 0.448mg 103%
Витамин B3 17.9mg 1.672mg 101%
Витамин B1 1.34mg 0.158mg 99%
Витамин B9 357µg 41µg 79%
Витамин A 527µg 32µg 55%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 7.516g 44%
Цинк 5.4mg 0.7mg 43%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Витамин C 54mg 27.6mg 29%
Клетчатка 9.3g 3.3g 24%
Углеводы 88.2g 27.81g 20%
Витамин D 143IU 11IU 17%
Витамин D 3.6µg 0.3µg 17%
Жиры 3.4g 14.76g 17%
Калий 112mg 622mg 15%
Натрий 466mg 764mg 13%
Холин 7.5mg 74.2mg 12%
Марганец 0.499mg 0.26mg 10%
Медь 0.098mg 0.18mg 9%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B5 0.345mg 0.757mg 8%
Фосфор 70mg 128mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 3.73g 8%
Селен 5.6µg 8.9µg 6%
Калорийность 375kcal 268kcal 5%
Насыщенные жиры 1.9g 2.496g 3%
Белки 5.1g 6.08g 2%
Витамин K 0.4µg 2.7µg 2%
Кальций 12mg 32mg 2%
Магний 29mg 36mg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин E 0.12mg 0.23mg 1%
Чистые углеводы 78.9g 24.51g N/A
Сахар 43.7g 1.79g N/A
Триптофан 0.06mg 0.087mg 0%
Треонин 0.18mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.192mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.468mg 0.442mg 0%
Лизин 0.132mg 0.389mg 0%
Метионин 0.084mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.252mg 0.3mg 0%
Валин 0.264mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.144mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.1 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88.2 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +217.2%
Содержит больше БелкиБелки +19.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +334.1%
Содержит больше ВодаВода +1810.8%
Содержит больше ДругоеДругое +347.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 18% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +521.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +735.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.