Сравнить продукты Kellogg's Corn Flakes и Beef sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +750% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +95.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1260% |
| Содержит больше КалийКалий | +53% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +208.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +614.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +850.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +248.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +294.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +773.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.5 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
84.1 г
Вода:
3.76 г
Другое:
4.24 г
Белки:
21.5 г
Жиры:
49.6 г
Углеводы:
5.4 г
Вода:
19.1 г
Другое:
4.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1457.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +186.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12300% |
| Содержит больше ВодаВода | +408% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~4.4г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.47 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30452.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2155.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 357kcal | 550kcal |
|
| Белки | 7.5g | 21.5g |
|
| Жиры | 0.4g | 49.6g |
|
| Витамин C | 21mg | 6.8mg |
|
| 80.8g | 5.4g |
|
|
| Углеводы | 84.1g | 5.4g |
|
| Холестерин | 0mg | 133mg |
|
| Витамин D | 143IU |
|
|
| Магний | 39mg | 21mg |
|
| Кальций | 5mg | 68mg |
|
| Калий | 168mg | 257mg |
|
| Железо | 28.9mg | 3.4mg |
|
| Сахар | 9.5g |
|
|
| Клетчатка | 3.3g |
|
|
| Медь | 0.198mg | 0.13mg |
|
| Цинк | 1mg | 2.42mg |
|
| Фосфор | 102mg | 180mg |
|
| Натрий | 729mg | 1531mg |
|
| Витамин A | 1786IU | 250IU |
|
| Витамин A | 490µg | 13µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 3.6µg |
|
|
| Марганец | 0.168mg | 0.086mg |
|
| Селен | 8.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 1.34mg | 0.141mg |
|
| Витамин B2 | 1.52mg | 0.436mg |
|
| Витамин B3 | 17.9mg | 4.54mg |
|
| Витамин B5 | 0.229mg | 0.328mg |
|
| Витамин B6 | 1.79mg | 0.205mg |
|
| Витамин B12 | 5µg | 1µg |
|
| Витамин B9 | 357µg | 0µg |
|
| Холин | 8.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.116g | 20.8g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 20.47g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 4.42g |
|
| Триптофан | 0.045mg | 0.184mg |
|
| Треонин | 0.227mg | 0.832mg |
|
| Изолейцин | 0.25mg | 0.818mg |
|
| Лейцин | 1.044mg | 1.473mg |
|
| Лизин | 0.079mg | 1.518mg |
|
| Метионин | 0.136mg | 0.454mg |
|
| Фенилаланин | 0.374mg | 0.801mg |
|
| Валин | 0.306mg | 0.95mg |
|
| Гистидин | 0.17mg | 0.53mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
203%
35%
Итоговая оценка минералов
143%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 133mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 802mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.684g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Corn Flakes более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Beef sticks ниже (Разница - 80)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах