Сравнить продукты Kellogg's Corn Flakes и лимонная курица по-китайски
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +143.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2268.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +395% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +88.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +813% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +3500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2428.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2071.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +374% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +616% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4445.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3866.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +966.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 28.9mg | 1.22mg | 346% |
| Витамин B12 | 5µg | 0.11µg | 204% |
| Витамин B6 | 1.79mg | 0.25mg | 118% |
| Витамин B2 | 1.52mg | 0.07mg | 112% |
| Витамин B1 | 1.34mg | 0.053mg | 107% |
| Витамин B3 | 17.9mg | 3.776mg | 88% |
| Витамин B9 | 357µg | 9µg | 87% |
| Витамин A | 490µg | 3µg | 54% |
| Omega-3 - ALA | 0.663g | 41% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 6.086g | 39% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.301g | 31% | |
| Витамин C | 21mg | 2.3mg | 21% |
| Углеводы | 84.1g | 20.61g | 21% |
| Натрий | 729mg | 252mg | 21% |
| Жиры | 0.4g | 13.55g | 20% |
| Витамин K | 0µg | 24.4µg | 20% |
| Витамин D | 3.6µg | 0.1µg | 18% |
| Медь | 0.198mg | 0.04mg | 18% |
| Витамин D | 143 IU | 5 IU | 17% |
| Холестерин | 0mg | 32mg | 11% |
| Белки | 7.5g | 11.87g | 9% |
| Клетчатка | 3.3g | 1g | 9% |
| Селен | 8.3µg | 13µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.116g | 2.033g | 9% |
| Витамин E | 0.12mg | 1.28mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 2.749g | 7% |
| Витамин B5 | 0.229mg | 0.52mg | 6% |
| Калорийность | 357kcal | 252kcal | 5% |
| Магний | 39mg | 16mg | 5% |
| Фосфор | 102mg | 136mg | 5% |
| Кальций | 5mg | 40mg | 4% |
| Цинк | 1mg | 0.51mg | 4% |
| Крахмал | 10.27g | 4% | |
| Холин | 8.7mg | 28.6mg | 4% |
| Марганец | 0.168mg | 0.089mg | 3% |
| Фруктоза | 1.52g | 2% | |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 476kcal | 212kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 40g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.3 | 4.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 80.8g | 19.61g | N/A |
| Калий | 168mg | 161mg | 0% |
| Сахар | 9.5g | 8.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.068g | N/A |
| Триптофан | 0.045mg | 0.141mg | 0% |
| Треонин | 0.227mg | 0.513mg | 0% |
| Изолейцин | 0.25mg | 0.537mg | 0% |
| Лейцин | 1.044mg | 0.978mg | 0% |
| Лизин | 0.079mg | 0.958mg | 0% |
| Метионин | 0.136mg | 0.33mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.374mg | 0.478mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 0.57mg | 0% |
| Гистидин | 0.17mg | 0.365mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.5 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
84.1 г
Вода:
3.76 г
Другое:
4.24 г
Белки:
11.87 г
Жиры:
13.55 г
Углеводы:
20.61 г
Вода:
52.69 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +308.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3287.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1301.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.749 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.086 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4003% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3005.1% |
