Сравнить продукты Kellogg's Corn Flakes и General Mills Cinnamon Toast Crunch
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +76.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8780% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1712% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +819.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +71.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1683.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +47.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.5 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
84.1 г
Вода:
3.76 г
Другое:
4.24 г
Белки:
5.45 г
Жиры:
10.25 г
Углеводы:
77.99 г
Вода:
3.24 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +16% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2462.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~77.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.975 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.92 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7243.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +976.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 357kcal | 410kcal |
|
| Белки | 7.5g | 5.45g |
|
| Жиры | 0.4g | 10.25g |
|
| Витамин C | 21mg | 19.4mg |
|
| 80.8g | 71.19g |
|
|
| Углеводы | 84.1g | 77.99g |
|
| Витамин D | 143IU | 210IU |
|
| Магний | 39mg | 54mg |
|
| Кальций | 5mg | 444mg |
|
| Калий | 168mg | 201mg |
|
| Железо | 28.9mg | 20.48mg |
|
| Сахар | 9.5g | 30.3g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 6.8g |
|
| Медь | 0.198mg | 0.192mg |
|
| Цинк | 1mg | 18.12mg |
|
| Крахмал | 35.2g |
|
|
| Фосфор | 102mg | 199mg |
|
| Натрий | 729mg | 567mg |
|
| Витамин A | 1786IU | 3066IU |
|
| Витамин A, RAE | 490µg | 918µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 2.14mg |
|
| Витамин D | 3.6µg | 5.3µg |
|
| Марганец | 0.168mg | 1.545mg |
|
| Селен | 8.3µg | 4.7µg |
|
| Витамин B1 | 1.34mg | 2.467mg |
|
| Витамин B2 | 1.52mg | 2.067mg |
|
| Витамин B3 | 17.9mg | 24.533mg |
|
| Витамин B5 | 0.229mg | 0.465mg |
|
| Витамин B6 | 1.79mg | 2.7mg |
|
| Витамин B12 | 5µg | 6.65µg |
|
| Витамин K | 0µg | 9.4µg |
|
| Витамин B9 | 357µg | 368µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.017g |
|
| Холин | 8.7mg | 13.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.116g | 0.975g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 4.92g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 2.11g |
|
| Триптофан | 0.045mg | 0.074mg |
|
| Треонин | 0.227mg | 0.181mg |
|
| Изолейцин | 0.25mg | 0.191mg |
|
| Лейцин | 1.044mg | 0.372mg |
|
| Лизин | 0.079mg | 0.085mg |
|
| Метионин | 0.136mg | 0.085mg |
|
| Фенилаланин | 0.374mg | 0.245mg |
|
| Валин | 0.306mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.17mg | 0.127mg |
|
| Фруктоза | 8.2g |
|
|
| 0.165g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.003g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.918g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
203%
292%
Итоговая оценка минералов
143%
190%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.859g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General Mills Cinnamon Toast Crunch содержит меньше вещества Натрий (Разница - 162mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General Mills Cinnamon Toast Crunch ниже (Разница - 80)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт General Mills Cinnamon Toast Crunch более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах