Сравнить продукты Kellogg's Corn Flakes и Granola bars
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +879.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +148.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1120% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +98% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +957.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +95.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5312.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +407.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1177.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1032.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2005.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1452.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1641.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +255% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +152.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.5 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
84.1 г
Вода:
3.76 г
Другое:
4.24 г
Белки:
10.1 г
Жиры:
19.8 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
3.9 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4850% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~3.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.05 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6437.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6048% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 357kcal | 471kcal |
|
| Белки | 7.5g | 10.1g |
|
| Жиры | 0.4g | 19.8g |
|
| Витамин C | 21mg | 0.9mg |
|
| 80.8g | 59.1g |
|
|
| Углеводы | 84.1g | 64.4g |
|
| Витамин D | 143IU | 0IU |
|
| Магний | 39mg | 97mg |
|
| Кальций | 5mg | 61mg |
|
| Калий | 168mg | 336mg |
|
| Железо | 28.9mg | 2.95mg |
|
| Сахар | 9.5g | 28.57g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 5.3g |
|
| Медь | 0.198mg | 0.392mg |
|
| Цинк | 1mg | 2.03mg |
|
| Фосфор | 102mg | 277mg |
|
| Натрий | 729mg | 294mg |
|
| Витамин A | 1786IU | 33IU |
|
| Витамин A, RAE | 490µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 2.09mg |
|
| Витамин D | 3.6µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.168mg | 1.777mg |
|
| Селен | 8.3µg | 16.2µg |
|
| Витамин B1 | 1.34mg | 0.264mg |
|
| Витамин B2 | 1.52mg | 0.119mg |
|
| Витамин B3 | 17.9mg | 1.581mg |
|
| Витамин B5 | 0.229mg | 0.813mg |
|
| Витамин B6 | 1.79mg | 0.085mg |
|
| Витамин B12 | 5µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 14.6µg |
|
| Витамин B9 | 357µg | 23µg |
|
| Холин | 8.7mg | 22mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.116g | 2.37g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 4.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 12.05g |
|
| Триптофан | 0.045mg | 0.177mg |
|
| Треонин | 0.227mg | 0.264mg |
|
| Изолейцин | 0.25mg | 0.352mg |
|
| Лейцин | 1.044mg | 0.724mg |
|
| Лизин | 0.079mg | 0.4mg |
|
| Метионин | 0.136mg | 0.177mg |
|
| Фенилаланин | 0.374mg | 0.479mg |
|
| Валин | 0.306mg | 0.508mg |
|
| Гистидин | 0.17mg | 0.216mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
203%
23%
Итоговая оценка минералов
143%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.254g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Corn Flakes более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 435mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Granola bars ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Granola bars более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна