Сравнить продукты Kellogg's Corn Flakes и сырные палочки из моцареллы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3340.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +195.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6520% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +251% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +116.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +95.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +410.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +793.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +491.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1726.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2031% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +426.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1273.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +516.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 28.9mg | 0.84mg | 351% |
| Витамин B12 | 5µg | 0.95µg | 169% |
| Витамин B6 | 1.79mg | 0.084mg | 131% |
| Витамин B3 | 17.9mg | 0.98mg | 106% |
| Витамин B1 | 1.34mg | 0.15mg | 99% |
| Витамин B2 | 1.52mg | 0.257mg | 97% |
| Витамин B9 | 357µg | 26µg | 83% |
| Витамин A | 490µg | 96µg | 44% |
| Фосфор | 102mg | 358mg | 37% |
| Кальций | 5mg | 331mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 5.104g | 33% |
| Omega-3 - ALA | 0.524g | 33% | |
| Насыщенные жиры | 0.116g | 6.643g | 30% |
| Жиры | 0.4g | 17.87g | 27% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.306g | 25% | |
| Витамин C | 21mg | 23% | |
| Витамин K | 0µg | 25.4µg | 21% |
| Углеводы | 84.1g | 27.22g | 19% |
| Витамин D | 143 IU | 18% | |
| Витамин D | 3.6µg | 18% | |
| Медь | 0.198mg | 0.067mg | 15% |
| Селен | 8.3µg | 16.2µg | 14% |
| Белки | 7.5g | 13.56g | 12% |
| Натрий | 729mg | 1008mg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 32mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 4.287g | 11% |
| Цинк | 1mg | 1.98mg | 9% |
| Крахмал | 21.67g | 9% | |
| Марганец | 0.168mg | 0.363mg | 8% |
| Клетчатка | 3.3g | 1.6g | 7% |
| Магний | 39mg | 21mg | 4% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.74mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.229mg | 0.38mg | 3% |
| Калорийность | 357kcal | 324kcal | 2% |
| Холин | 8.7mg | 2% | |
| Калий | 168mg | 121mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 4.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 476kcal | 239kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.3 | 1.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 80.8g | 25.62g | N/A |
| Сахар | 9.5g | 2.83g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.372g | N/A |
| Триптофан | 0.045mg | 0.175mg | 0% |
| Треонин | 0.227mg | 0.472mg | 0% |
| Изолейцин | 0.25mg | 0.718mg | 0% |
| Лейцин | 1.044mg | 1.468mg | 0% |
| Лизин | 0.079mg | 1.211mg | 0% |
| Метионин | 0.136mg | 0.411mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.374mg | 0.811mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 0.934mg | 0% |
| Гистидин | 0.17mg | 0.441mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.045g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.5 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
84.1 г
Вода:
3.76 г
Другое:
4.24 г
Белки:
13.56 г
Жиры:
17.87 г
Углеводы:
27.22 г
Вода:
37.63 г
Другое:
3.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +209% |
| Содержит больше БелкиБелки | +80.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4367.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +900.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.287 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.104 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6298.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2504.1% |
