Сравнить продукты Kellogg's Corn Flakes и Pupusas
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+2761.4%
Содержит
больше
Медь
+204.6%
Содержит
больше
Кальций
+880%
Содержит
больше
Фосфор
+58.8%
Содержит
больше
Калий
+51.8%
Содержит
меньше
Натрий
-41.6%
Содержит
больше
Цинк
+62%
Содержит
больше
Селен
+114.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.159
Содержит
больше
Железо
+2761.4%
Содержит
больше
Медь
+204.6%
Содержит
больше
Кальций
+880%
Содержит
больше
Фосфор
+58.8%
Содержит
больше
Калий
+51.8%
Содержит
меньше
Натрий
-41.6%
Содержит
больше
Цинк
+62%
Содержит
больше
Селен
+114.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.159
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2026.2%
Содержит
больше
Витамин D
+414.3%
Содержит
больше
Витамин C
+20900%
Содержит
больше
Витамин B1
+1514.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1647.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+654.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+678.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+8825%
Содержит
больше
Витамин B12
+1685.7%
Содержит
больше
Витамин E
+191.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+179.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+2026.2%
Содержит
больше
Витамин D
+414.3%
Содержит
больше
Витамин C
+20900%
Содержит
больше
Витамин B1
+1514.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1647.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+654.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+678.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+8825%
Содержит
больше
Витамин B12
+1685.7%
Содержит
больше
Витамин E
+191.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+179.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+265.3%
Содержит
больше
Другое
+120.8%
Содержит
больше
Белки
+53.5%
Содержит
больше
Жиры
+2507.5%
Содержит
больше
Вода
+1312.8%
Белки:
7.5 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
84.1 г
Вода:
3.76 г
Другое:
4.24 г
Белки:
11.51 г
Жиры:
10.43 г
Углеводы:
23.02 г
Вода:
53.12 г
Другое:
1.92 г
Содержит
больше
Углеводы
+265.3%
Содержит
больше
Другое
+120.8%
Содержит
больше
Белки
+53.5%
Содержит
больше
Жиры
+2507.5%
Содержит
больше
Вода
+1312.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5816.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1025%
Насыщенные жиры:
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
0.196 г
Насыщенные жиры:
3.166 г
Мононенасыщенные жиры:
3.964 г
Полиненасыщенные жиры:
2.205 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5816.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1025%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 80.8g | 20.42g |
|
|
| Белки | 7.5g | 11.51g |
|
| Жиры | 0.4g | 10.43g |
|
| Углеводы | 84.1g | 23.02g |
|
| Калорийность | 357kcal | 232kcal |
|
| Крахмал | 18.98g |
|
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| Сахар | 9.5g | 1.45g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 2.6g |
|
| Кальций | 5mg | 49mg |
|
| Железо | 28.9mg | 1.01mg |
|
| Магний | 39mg | 38mg |
|
| Фосфор | 102mg | 162mg |
|
| Калий | 168mg | 255mg |
|
| Натрий | 729mg | 426mg |
|
| Цинк | 1mg | 1.62mg |
|
| Медь | 0.198mg | 0.065mg |
|
| Марганец | 0.168mg | 0.159mg |
|
| Селен | 8.3µg | 17.8µg |
|
| Витамин A | 1786IU | 84IU |
|
| Витамин A, RAE | 490µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.35mg |
|
| Витамин D | 143IU | 28IU |
|
| Витамин D | 3.6µg | 0.7µg |
|
| Витамин C | 21mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 1.34mg | 0.083mg |
|
| Витамин B2 | 1.52mg | 0.087mg |
|
| Витамин B3 | 17.9mg | 2.373mg |
|
| Витамин B5 | 0.229mg | 0.64mg |
|
| Витамин B6 | 1.79mg | 0.23mg |
|
| Витамин B9, общий | 357µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 5µg | 0.28µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.1µg |
|
| Триптофан | 0.045mg | 0.121mg |
|
| Треонин | 0.227mg | 0.46mg |
|
| Изолейцин | 0.25mg | 0.456mg |
|
| Лейцин | 1.044mg | 0.976mg |
|
| Лизин | 0.079mg | 0.784mg |
|
| Метионин | 0.136mg | 0.268mg |
|
| Фенилаланин | 0.374mg | 0.463mg |
|
| Валин | 0.306mg | 0.531mg |
|
| Гистидин | 0.17mg | 0.354mg |
|
| Холестерин | 0mg | 29mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.083g |
|
| Насыщенные жиры | 0.116g | 3.166g |
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 3.964g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 2.205g |
|
| 0g | 0.045g |
|
|
| 1.95g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.087g |
|
||
| 0.007g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
219%
21%
Итоговая оценка минералов
143%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pupusas содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pupusas содержит меньше вещества Натрий (Разница - 303mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pupusas ниже (Разница - 80)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.05g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Corn Flakes более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах