Сравнить продукты Kellogg's Corn Flakes и Raisin Bran Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+89.5%
Содержит
больше
Кальций
+560%
Содержит
больше
Магний
+248.7%
Содержит
больше
Фосфор
+232.4%
Содержит
больше
Калий
+225%
Содержит
меньше
Натрий
-36.1%
Содержит
больше
Цинк
+536%
Содержит
больше
Медь
+156.6%
Содержит
больше
Селен
+365.1%
Содержит
больше
Железо
+89.5%
Содержит
больше
Кальций
+560%
Содержит
больше
Магний
+248.7%
Содержит
больше
Фосфор
+232.4%
Содержит
больше
Калий
+225%
Содержит
меньше
Натрий
-36.1%
Содержит
больше
Цинк
+536%
Содержит
больше
Медь
+156.6%
Содержит
больше
Селен
+365.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+110.9%
Содержит
больше
Витамин D
+44%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+112.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+111.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+110.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+97.6%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 339
Содержит
больше
Витамин A
+110.9%
Содержит
больше
Витамин D
+44%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+112.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+111.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+110.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+97.6%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 339
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+61.2%
Содержит
больше
Жиры
+367.5%
Содержит
больше
Вода
+99.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.63
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.37
Белки:
7.5 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
84.1 г
Вода:
3.76 г
Другое:
4.24 г
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
Содержит
больше
Другое
+61.2%
Содержит
больше
Жиры
+367.5%
Содержит
больше
Вода
+99.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.63
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+432.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+363.3%
Насыщенные жиры:
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
0.196 г
Насыщенные жиры:
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
0.908 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+432.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+363.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
80.8g | 70.17g | ||
Белки | 7.5g | 7.63g | |
Жиры | 0.4g | 1.87g | |
Углеводы | 84.1g | 80.37g | |
Калорийность | 357kcal | 342kcal | |
Сахар | 9.5g | 33.04g | |
Клетчатка | 3.3g | 10.2g | |
Кальций | 5mg | 33mg | |
Железо | 28.9mg | 15.25mg | |
Магний | 39mg | 136mg | |
Фосфор | 102mg | 339mg | |
Калий | 168mg | 546mg | |
Натрий | 729mg | 466mg | |
Цинк | 1mg | 6.36mg | |
Медь | 0.198mg | 0.508mg | |
Марганец | 0.168mg | ||
Селен | 8.3µg | 38.6µg | |
Витамин A | 1786IU | 847IU | |
Витамин A, RAE | 490µg | 253µg | |
Витамин E | 0.12mg | 0.18mg | |
Витамин D | 143IU | 102IU | |
Витамин D | 3.6µg | 2.5µg | |
Витамин C | 21mg | 0mg | |
Витамин B1 | 1.34mg | 0.63mg | |
Витамин B2 | 1.52mg | 0.72mg | |
Витамин B3 | 17.9mg | 8.47mg | |
Витамин B5 | 0.229mg | ||
Витамин B6 | 1.79mg | 0.85mg | |
Витамин B9, общий | 357µg | 339µg | |
Витамин B12 | 5µg | 2.53µg | |
Витамин K | 0µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.045mg | ||
Треонин | 0.227mg | ||
Изолейцин | 0.25mg | ||
Лейцин | 1.044mg | ||
Лизин | 0.079mg | ||
Метионин | 0.136mg | ||
Фенилаланин | 0.374mg | ||
Валин | 0.306mg | ||
Гистидин | 0.17mg | ||
Насыщенные жиры | 0.116g | 0.424g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0.357g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 0.908g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
219%
115%
Итоговая оценка минералов
143%
149%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 263mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Raisin Bran Cereal ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.308g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Corn Flakes более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна