Сравнить продукты Kellogg's Corn Flakes и котлета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1200% |
| Содержит больше КалийКалий | +60% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1600% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +340% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2580% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +258% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17750% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14975% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 28.9mg | 1.7mg | 340% |
| Витамин B12 | 5µg | 0µg | 208% |
| Витамин E | 0.12mg | 18.09mg | 120% |
| Витамин B1 | 1.34mg | 0.05mg | 108% |
| Витамин B6 | 1.79mg | 0.5mg | 99% |
| Витамин B9 | 357µg | 2µg | 89% |
| Витамин A | 490µg | 54% | |
| Витамин B3 | 17.9mg | 26.29mg | 52% |
| Белки | 7.5g | 23.29g | 32% |
| Углеводы | 84.1g | 7.3g | 26% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Медь | 0.198mg | 22% | |
| Витамин D | 143 IU | 0 IU | 18% |
| Витамин D | 3.6µg | 0µg | 18% |
| Натрий | 729mg | 371mg | 16% |
| Селен | 8.3µg | 15% | |
| Витамин B2 | 1.52mg | 1.33mg | 15% |
| Калорийность | 357kcal | 117kcal | 12% |
| Магний | 39mg | 3mg | 9% |
| Фосфор | 102mg | 56mg | 7% |
| Марганец | 0.168mg | 7% | |
| Клетчатка | 3.3g | 4.5g | 5% |
| Витамин B5 | 0.229mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 0.8g | 4% |
| Жиры | 0.4g | 1.5g | 2% |
| Кальций | 5mg | 22mg | 2% |
| Калий | 168mg | 105mg | 2% |
| Холин | 8.7mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.116g | 0.3g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 20g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 476kcal | 50kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 85g | N/A |
| Чистые углеводы | 80.8g | 2.8g | N/A |
| Сахар | 9.5g | 0.2g | N/A |
| Цинк | 1mg | 1mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0.2g | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.227mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.25mg | 0% | |
| Лейцин | 1.044mg | 0% | |
| Лизин | 0.079mg | 0% | |
| Метионин | 0.136mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.374mg | 0% | |
| Валин | 0.306mg | 0% | |
| Гистидин | 0.17mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.5 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
84.1 г
Вода:
3.76 г
Другое:
4.24 г
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1052.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +210.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +275% |
| Содержит больше ВодаВода | +1673.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +198.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +308.2% |
