Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Corn Flakes и Пенне

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Corn Flakes vs Пенне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 1.5% 15% 1084% 66% 27% 44% 95% 22% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 27% 11% 30% 0% 30% 51% 32% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КалийКалий +37.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3512.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1680%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -66%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 163% 2.4% 54% 335% 351% 336% 14% 413% 625% 0% 268% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Corn Flakes Пенне DV% diff.
Железо 28.9mg 0.8mg 351%
Витамин B12 5µg 208%
Витамин B6 1.79mg 138%
Витамин B2 1.52mg 117%
Витамин B3 17.9mg 112%
Витамин B1 1.34mg 112%
Витамин B9 357µg 89%
Витамин A 490µg 54%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Углеводы 84.1g 16.8g 22%
Медь 0.198mg 22%
Натрий 729mg 248mg 21%
Витамин D 143IU 0IU 18%
Витамин D 3.6µg 0µg 18%
Селен 8.3µg 15%
Калорийность 357kcal 126kcal 12%
Насыщенные жиры 0.116g 2.3g 10%
Кальций 5mg 89mg 8%
Марганец 0.168mg 7%
Жиры 0.4g 4g 6%
Витамин B5 0.229mg 5%
Белки 7.5g 5.7g 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Фосфор 102mg 118mg 2%
Холин 8.7mg 2%
Магний 39mg 30mg 2%
Клетчатка 3.3g 2.7g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 1g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 0.4g 1%
Калий 168mg 122mg 1%
Цинк 1mg 1.1mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 80.8g 14.1g N/A
Сахар 9.5g 1.9g N/A
Транс-жиры 0g 0.2g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.227mg 0%
Изолейцин 0.25mg 0%
Лейцин 1.044mg 0%
Лизин 0.079mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.374mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.17mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 84% 4% 4%
Белки: 7.5 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 84.1 г
Вода: 3.76 г
Другое: 4.24 г
6% 4% 17% 72%
Белки: 5.7 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 72.4 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +31.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +400.6%
Содержит больше ДругоеДругое +285.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +900%
Содержит больше ВодаВода +1825.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 18% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.116 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
62% 27% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1392.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +104.1%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.