Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Corn Pops Cereal и Chinese orange chicken

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Corn Pops Cereal vs Chinese orange chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.2% 18% 35% 14% 31% 56% 72% 11% 93%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +538.3%
Содержит больше МедьМедь +97.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +342.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.4%
Содержит больше МарганецМарганец +90.8%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +85%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит больше СеленСелен +163.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 25% 21% 1.5% 11% 51% 67% 60% 53% 25% 61% 7.5% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2122.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +522.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2807%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +545.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +365.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +626.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3230%
Содержит больше Витамин EВитамин E +791.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +342.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +831%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Corn Pops Cereal Chinese orange chicken DV% diff.
Витамин B12 5µg 0.2µg 200%
Витамин B6 1.67mg 0.23mg 111%
Витамин B1 1.25mg 0.043mg 101%
Витамин B2 1.42mg 0.22mg 92%
Витамин B3 16.7mg 3.59mg 82%
Витамин B9 333µg 10µg 81%
Железо 6mg 0.94mg 63%
Витамин A 467µg 75µg 44%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 6.086g 37%
Цинк 5mg 1.13mg 35%
Клетчатка 8.4g 0.8g 30%
Углеводы 89.7g 22.46g 22%
Витамин C 20mg 0.9mg 21%
Витамин K 0µg 24.4µg 20%
Холестерин 0mg 61mg 20%
Белки 4.8g 14.46g 19%
Селен 6.5µg 17.1µg 19%
Жиры 1.3g 12.68g 18%
Витамин D 133IU 5IU 16%
Витамин D 3.3µg 0.1µg 16%
Витамин B5 0.226mg 1mg 15%
Холин 7.1mg 66.1mg 11%
Фосфор 52mg 130mg 11%
Насыщенные жиры 0.5g 2.422g 9%
Натрий 357mg 553mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 3.474g 8%
Калорийность 387kcal 262kcal 6%
Витамин E 0.12mg 1.07mg 6%
Медь 0.083mg 0.042mg 5%
Крахмал 10.5g 4%
Марганец 0.166mg 0.087mg 3%
Калий 113mg 209mg 3%
Магний 28mg 20mg 2%
Фруктоза 0.67g 1%
Кальций 7mg 14mg 1%
Чистые углеводы 81.3g 21.66g N/A
Сахар 31.3g 13.6g N/A
Транс-жиры 0g 0.053g N/A
Триптофан 0.113mg 0%
Треонин 0.576mg 0%
Изолейцин 0.576mg 0%
Лейцин 1.001mg 0%
Лизин 1.058mg 0%
Метионин 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.51mg 0%
Валин 0.614mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.619g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.028g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.284g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
14% 13% 22% 48% 2%
Белки: 14.46 г
Жиры: 12.68 г
Углеводы: 22.46 г
Вода: 48.43 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +299.4%
Содержит больше БелкиБелки +201.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +875.4%
Содержит больше ВодаВода +1514.3%
Содержит больше ДругоеДругое +64.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
20% 29% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.422 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1637%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1117.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese orange chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167679/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.