Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Corn Pops Cereal и Lucky Charms Cereal

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Corn Pops Cereal vs Lucky Charms Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 130% 20% 835% 71% 508% 124% 85% 283% 80%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.9%
Содержит больше МагнийМагний +164.3%
Содержит больше КальцийКальций +6100%
Содержит больше КалийКалий +96.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.2%
Содержит больше МедьМедь +156.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +272.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +455.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1209%
Содержит больше СеленСелен +124.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 282% 9% 59% 434% 398% 474% 26% 695% 850% 3.5% 556% 8.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +33%
Содержит больше Витамин AВитамин A +81.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +275%
Содержит больше Витамин DВитамин D +18.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +36%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.5%
Содержит больше ХолинХолин +126.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Corn Pops Cereal Lucky Charms Cereal DV% diff.
Железо 6mg 22.27mg 203%
Цинк 5mg 18.62mg 124%
Витамин B6 1.67mg 3.01mg 103%
Витамин B9 333µg 741µg 102%
Марганец 0.166mg 2.173mg 87%
Витамин B12 5µg 6.8µg 75%
Витамин B3 16.7mg 25.3mg 54%
Кальций 7mg 434mg 43%
Витамин A 467µg 847µg 42%
Витамин B1 1.25mg 1.737mg 41%
Фосфор 52mg 289mg 34%
Витамин B2 1.42mg 1.723mg 23%
Селен 6.5µg 14.6µg 15%
Крахмал 37.17g 15%
Медь 0.083mg 0.213mg 14%
Клетчатка 8.4g 5g 14%
Натрий 357mg 648mg 13%
Магний 28mg 74mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 1.542g 7%
Витамин C 20mg 26.6mg 7%
Белки 4.8g 7.67g 6%
Жиры 1.3g 5.02g 6%
Витамин B5 0.226mg 0.439mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 1.586g 3%
Витамин D 3.3µg 3.9µg 3%
Калий 113mg 222mg 3%
Витамин D 133IU 156IU 3%
Углеводы 89.7g 80.89g 3%
Витамин E 0.12mg 0.45mg 2%
Насыщенные жиры 0.5g 0.885g 2%
Холин 7.1mg 16.1mg 2%
Витамин K 0µg 1.4µg 1%
Фруктоза 0.8g 1%
Калорийность 387kcal 380kcal 0%
Чистые углеводы 81.3g 75.89g N/A
Сахар 31.3g 36.13g N/A
Транс-жиры 0g 0.013g N/A
0.044g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.486g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
8% 5% 81% 4% 2%
Белки: 7.67 г
Жиры: 5.02 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 4.15 г
Другое: 2.27 г
Содержит больше БелкиБелки +59.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +286.2%
Содержит больше ВодаВода +38.3%
Содержит больше ДругоеДругое +89.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~80.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
22% 40% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.885 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.586 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.542 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +693%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +208.4%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.