Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Corn Pops Cereal и Plantain chips

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Corn Pops Cereal vs Plantain chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 2.7% 69% 36% 66% 10% 33% 26% 36% 2.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +518.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1251.4%
Содержит больше СеленСелен +1525%
Содержит больше МагнийМагний +153.6%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше КалийКалий +595.6%
Содержит больше МедьМедь +138.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.4%
Содержит больше МарганецМарганец +66.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 107% 23% 101% 0% 16% 9.2% 15% 66% 106% 0% 72% 26% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +576.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1823.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1982.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +263%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +851.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +386.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Corn Pops Cereal Plantain chips DV% diff.
Витамин B12 5µg 0µg 208%
Витамин B2 1.42mg 0.04mg 106%
Витамин B3 16.7mg 0.802mg 99%
Витамин B1 1.25mg 0.065mg 99%
Витамин B6 1.67mg 0.46mg 93%
Витамин B9 333µg 35µg 75%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 11.739g 75%
Железо 6mg 0.97mg 63%
Жиры 1.3g 29.59g 44%
Витамин A 467µg 69µg 44%
Цинк 5mg 0.37mg 42%
Насыщенные жиры 0.5g 8.337g 36%
Витамин E 0.12mg 5.04mg 33%
Витамин K 0µg 28.6µg 24%
Крахмал 50.8g 21%
Калий 113mg 786mg 20%
Клетчатка 8.4g 3.5g 20%
Витамин D 3.3µg 0µg 17%
Витамин B5 0.226mg 1.1mg 17%
Витамин D 133IU 0IU 17%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 5.632g 14%
Витамин C 20mg 32.1mg 13%
Медь 0.083mg 0.198mg 13%
Селен 6.5µg 0.4µg 11%
Магний 28mg 71mg 10%
Углеводы 89.7g 63.84g 9%
Калорийность 387kcal 531kcal 7%
Натрий 357mg 202mg 7%
Марганец 0.166mg 0.276mg 5%
Белки 4.8g 2.28g 5%
Фосфор 52mg 78mg 4%
Холин 7.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 81.3g 60.34g N/A
Кальций 7mg 9mg 0%
Сахар 31.3g 0.92g N/A
Транс-жиры 0g 0.185g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.028g N/A
0.078g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.48g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
2% 30% 64% 2% 2%
Белки: 2.28 г
Жиры: 29.59 г
Углеводы: 63.84 г
Вода: 2.09 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше БелкиБелки +110.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.5%
Содержит больше ВодаВода +43.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2176.2%
Содержит больше ДругоеДругое +83.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
32% 22% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.337 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.632 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 11.739 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2716%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2247.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Plantain chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173142/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.