Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Corn Pops Cereal и Бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Corn Pops Cereal vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +581.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +354.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +185.7%
Содержит больше КалийКалий +23.9%
Содержит больше МедьМедь +20.5%
Содержит больше СеленСелен +16.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~50mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +456%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3025%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1477.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16600%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2683.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1823.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +397%
Содержит больше Витамин EВитамин E +241.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +153.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Corn Pops Cereal Бефстроганов DV% diff.
Витамин B12 5µg 0.26µg 198%
Витамин B6 1.67mg 0.06mg 124%
Витамин B3 16.7mg 0.1mg 104%
Витамин B2 1.42mg 0.09mg 102%
Витамин B1 1.25mg 0.04mg 101%
Витамин K 0µg 102.8µg 86%
Витамин B9 333µg 67µg 67%
Железо 6mg 0.88mg 64%
Витамин A 467µg 84µg 43%
Цинк 5mg 1.1mg 35%
Клетчатка 8.4g 0.6g 31%
Углеводы 89.7g 9g 27%
Витамин C 20mg 0mg 22%
Витамин D 133IU 0IU 17%
Витамин D 3.3µg 0µg 17%
Калорийность 387kcal 98kcal 14%
Насыщенные жиры 0.5g 2.324g 8%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Марганец 0.166mg 7%
Магний 28mg 2mg 6%
Витамин B5 0.226mg 5%
Жиры 1.3g 4.6g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 1.556g 3%
Натрий 357mg 435mg 3%
Селен 6.5µg 7.6µg 2%
Витамин E 0.12mg 0.41mg 2%
Медь 0.083mg 0.1mg 2%
Холин 7.1mg 18mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 0.246g 2%
Белки 4.8g 5.1g 1%
Калий 113mg 140mg 1%
Кальций 7mg 20mg 1%
Чистые углеводы 81.3g 8.4g N/A
Сахар 31.3g 1.68g N/A
Фосфор 52mg 50mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +896.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +253.8%
Содержит больше ВодаВода +2563.3%
Содержит больше ДругоеДругое +16.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +103.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +678%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.