Сравнить продукты Kellogg's Crispix Cereal и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4275% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +652.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +359.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1222.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +457.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +112.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +553% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2712.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1658.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2327% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1285.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8681.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.59 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
87.19 г
Вода:
3 г
Другое:
2.42 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +673.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +848.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2366.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +974.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.276g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 378kcal | 132kcal |
|
| Белки | 6.59g | 5.06g |
|
| Жиры | 0.8g | 7.59g |
|
| Витамин C | 21mg | 9.9mg |
|
| 86.19g | 9.47g |
|
|
| Углеводы | 87.19g | 11.27g |
|
| Холестерин | 0mg | 23mg |
|
| Витамин D | 138IU | 0IU |
|
| Магний | 13mg | 20mg |
|
| Кальций | 9mg | 119mg |
|
| Калий | 71mg | 396mg |
|
| Железо | 28mg | 0.64mg |
|
| Сахар | 12.8g |
|
|
| Клетчатка | 1g | 1.8g |
|
| Медь | 0.205mg | 0.16mg |
|
| Цинк | 5.19mg | 0.69mg |
|
| Фосфор | 45mg | 113mg |
|
| Натрий | 660mg | 433mg |
|
| Витамин A | 1724IU | 264IU |
|
| Витамин A | 494µg | 64µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин D | 3.5µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.161mg |
|
|
| Селен | 12.4µg | 2.7µg |
|
| Витамин B1 | 1.8mg | 0.064mg |
|
| Витамин B2 | 2.04mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 24.1mg | 0.993mg |
|
| Витамин B5 | 0.219mg | 0.387mg |
|
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.174mg |
|
| Витамин B12 | 6.19µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 966µg | 11µg |
|
| Холин | 6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.2g | 4.733g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 2.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.3g | 0.276g |
|
| Триптофан | 0.07mg |
|
|
| Треонин | 0.192mg |
|
|
| Изолейцин | 0.284mg |
|
|
| Лейцин | 0.443mg |
|
|
| Лизин | 0.381mg |
|
|
| Метионин | 0.117mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.254mg |
|
|
| Валин | 0.325mg |
|
|
| Гистидин | 0.151mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
286%
14%
Итоговая оценка минералов
145%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Колерование содержит меньше вещества Натрий (Разница - 227mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 88)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Crispix Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Crispix Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.533g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Crispix Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах