Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Crispix Cereal и Granola bars

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Crispix Cereal vs Granola bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.7% 6.3% 1050% 68% 142% 19% 86% 0% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 69% 18% 30% 111% 131% 55% 119% 38% 232% 88%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +849.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +155.7%
Содержит больше МагнийМагний +646.2%
Содержит больше КальцийКальций +577.8%
Содержит больше КалийКалий +373.2%
Содержит больше МедьМедь +91.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +515.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.5%
Содержит больше СеленСелен +30.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 165% 2% 53% 450% 471% 452% 13% 556% 774% 0.25% 725% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0.67% 42% 0% 66% 27% 30% 49% 20% 0% 37% 17% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +581.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1614.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1424.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2735.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1990%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +271.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14500%
Содержит больше ХолинХолин +266.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Crispix Cereal Granola bars DV% diff.
Железо 28mg 2.95mg 313%
Витамин B12 6.19µg 0µg 258%
Витамин B9 966µg 23µg 236%
Витамин B6 2.41mg 0.085mg 179%
Витамин B2 2.04mg 0.119mg 148%
Витамин B3 24.1mg 1.581mg 141%
Витамин B1 1.8mg 0.264mg 128%
Полиненасыщенные жиры 0.3g 12.05g 78%
Марганец 1.777mg 77%
Витамин A 494µg 2µg 55%
Фосфор 45mg 277mg 33%
Жиры 0.8g 19.8g 29%
Цинк 5.19mg 2.03mg 29%
Витамин C 21mg 0.9mg 22%
Медь 0.205mg 0.392mg 21%
Магний 13mg 97mg 20%
Витамин D 3.5µg 0µg 18%
Витамин D 138IU 0IU 17%
Клетчатка 1g 5.3g 17%
Натрий 660mg 294mg 16%
Витамин E 0.1mg 2.09mg 13%
Витамин B5 0.219mg 0.813mg 12%
Витамин K 0.1µg 14.6µg 12%
Насыщенные жиры 0.2g 2.37g 10%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 4.38g 10%
Калий 71mg 336mg 8%
Углеводы 87.19g 64.4g 8%
Белки 6.59g 10.1g 7%
Селен 12.4µg 16.2µg 7%
Калорийность 378kcal 471kcal 5%
Кальций 9mg 61mg 5%
Холин 6mg 22mg 3%
Чистые углеводы 86.19g 59.1g N/A
Сахар 12.8g 28.57g N/A
Триптофан 0.177mg 0%
Треонин 0.264mg 0%
Изолейцин 0.352mg 0%
Лейцин 0.724mg 0%
Лизин 0.4mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.479mg 0%
Валин 0.508mg 0%
Гистидин 0.216mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 87% 3% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 87.19 г
Вода: 3 г
Другое: 2.42 г
10% 20% 64% 4% 2%
Белки: 10.1 г
Жиры: 19.8 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 3.9 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.4%
Содержит больше ДругоеДругое +34.4%
Содержит больше БелкиБелки +53.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2375%
Содержит больше ВодаВода +30%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 29% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.3 г
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2090%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3916.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Granola bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167542/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.