Сравнить продукты Kellogg's Crispix Cereal и kellogg's Corn Flakes
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +419% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -9.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +136.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +170.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 966µg | 357µg | 152% |
| Витамин B12 | 6.19µg | 5µg | 50% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 1.79mg | 48% |
| Витамин B2 | 2.04mg | 1.52mg | 40% |
| Витамин B3 | 24.1mg | 17.9mg | 39% |
| Цинк | 5.19mg | 1mg | 38% |
| Витамин B1 | 1.8mg | 1.34mg | 38% |
| Железо | 28mg | 28.9mg | 11% |
| Клетчатка | 1g | 3.3g | 9% |
| Фосфор | 45mg | 102mg | 8% |
| Марганец | 0.168mg | 7% | |
| Селен | 12.4µg | 8.3µg | 7% |
| Магний | 13mg | 39mg | 6% |
| Калий | 71mg | 168mg | 3% |
| Натрий | 660mg | 729mg | 3% |
| Белки | 6.59g | 7.5g | 2% |
| Калорийность | 378kcal | 357kcal | 1% |
| Жиры | 0.8g | 0.4g | 1% |
| Углеводы | 87.19g | 84.1g | 1% |
| Витамин D | 138 IU | 143 IU | 1% |
| Витамин D | 3.5µg | 3.6µg | 1% |
| Медь | 0.205mg | 0.198mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.3g | 0.196g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.7g | 2.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 574kcal | 476kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 28g | N/A |
| Витамин C | 21mg | 21mg | 0% |
| Чистые углеводы | 86.19g | 80.8g | N/A |
| Кальций | 9mg | 5mg | 0% |
| Сахар | 12.8g | 9.5g | N/A |
| Витамин A | 494µg | 490µg | 0% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.12mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.219mg | 0.229mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Холин | 6mg | 8.7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 0.116g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.067g | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.227mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.25mg | 0% | |
| Лейцин | 1.044mg | 0% | |
| Лизин | 0.079mg | 0% | |
| Метионин | 0.136mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.374mg | 0% | |
| Валин | 0.306mg | 0% | |
| Гистидин | 0.17mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.59 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
87.19 г
Вода:
3 г
Другое:
2.42 г
Белки:
7.5 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
84.1 г
Вода:
3.76 г
Другое:
4.24 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~84.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +198.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42% |
