Сравнить продукты Kellogg's Crispix Cereal и Kellogg's Corn Flakes
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +419% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -9.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +136.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +170.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20% |
| Содержит больше ХолинХолин | +45% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~3.6µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.59 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
87.19 г
Вода:
3 г
Другое:
2.42 г
Белки:
7.5 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
84.1 г
Вода:
3.76 г
Другое:
4.24 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~84.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +198.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 378kcal | 357kcal |
|
| Белки | 6.59g | 7.5g |
|
| Жиры | 0.8g | 0.4g |
|
| Витамин C | 21mg | 21mg | |
| 86.19g | 80.8g |
|
|
| Углеводы | 87.19g | 84.1g |
|
| Витамин D | 138IU | 143IU |
|
| Магний | 13mg | 39mg |
|
| Кальций | 9mg | 5mg |
|
| Калий | 71mg | 168mg |
|
| Железо | 28mg | 28.9mg |
|
| Сахар | 12.8g | 9.5g |
|
| Клетчатка | 1g | 3.3g |
|
| Медь | 0.205mg | 0.198mg |
|
| Цинк | 5.19mg | 1mg |
|
| Фосфор | 45mg | 102mg |
|
| Натрий | 660mg | 729mg |
|
| Витамин A | 1724IU | 1786IU |
|
| Витамин A | 494µg | 490µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 3.5µg | 3.6µg |
|
| Марганец | 0.168mg |
|
|
| Селен | 12.4µg | 8.3µg |
|
| Витамин B1 | 1.8mg | 1.34mg |
|
| Витамин B2 | 2.04mg | 1.52mg |
|
| Витамин B3 | 24.1mg | 17.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.219mg | 0.229mg |
|
| Витамин B6 | 2.41mg | 1.79mg |
|
| Витамин B12 | 6.19µg | 5µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 966µg | 357µg |
|
| Холин | 6mg | 8.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.2g | 0.116g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.067g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.3g | 0.196g |
|
| Триптофан | 0.045mg |
|
|
| Треонин | 0.227mg |
|
|
| Изолейцин | 0.25mg |
|
|
| Лейцин | 1.044mg |
|
|
| Лизин | 0.079mg |
|
|
| Метионин | 0.136mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.374mg |
|
|
| Валин | 0.306mg |
|
|
| Гистидин | 0.17mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
286%
203%
Итоговая оценка минералов
145%
143%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Crispix Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.084g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kellogg's Corn Flakes ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах