Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Crispix Cereal и Kellogg's Corn Pops Cereal

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Crispix Cereal vs Kellogg's Corn Pops Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.7% 6.3% 1050% 68% 142% 19% 86% 0% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +366.7%
Содержит больше МедьМедь +147%
Содержит больше СеленСелен +90.8%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КалийКалий +59.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 165% 2% 53% 450% 471% 452% 13% 556% 774% 0.25% 725% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +23.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +190.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше ХолинХолин +18.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~20mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~467µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~3.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.226mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Crispix Cereal Kellogg's Corn Pops Cereal DV% diff.
Железо 28mg 6mg 275%
Витамин B9 966µg 333µg 158%
Витамин B6 2.41mg 1.67mg 57%
Витамин B12 6.19µg 5µg 50%
Витамин B2 2.04mg 1.42mg 48%
Витамин B1 1.8mg 1.25mg 46%
Витамин B3 24.1mg 16.7mg 46%
Клетчатка 1g 8.4g 30%
Медь 0.205mg 0.083mg 14%
Натрий 660mg 357mg 13%
Селен 12.4µg 6.5µg 11%
Марганец 0.166mg 7%
Белки 6.59g 4.8g 4%
Магний 13mg 28mg 4%
Витамин A 494µg 467µg 3%
Цинк 5.19mg 5mg 2%
Витамин D 3.5µg 3.3µg 1%
Насыщенные жиры 0.2g 0.5g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.3g 0.5g 1%
Фосфор 45mg 52mg 1%
Калий 71mg 113mg 1%
Витамин D 138IU 133IU 1%
Углеводы 87.19g 89.7g 1%
Витамин C 21mg 20mg 1%
Жиры 0.8g 1.3g 1%
Калорийность 378kcal 387kcal 0%
Чистые углеводы 86.19g 81.3g N/A
Кальций 9mg 7mg 0%
Сахар 12.8g 31.3g N/A
Витамин E 0.1mg 0.12mg 0%
Витамин B5 0.219mg 0.226mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Холин 6mg 7.1mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 0.2g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 87% 3% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 87.19 г
Вода: 3 г
Другое: 2.42 г
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +37.3%
Содержит больше ДругоеДругое +101.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +62.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~89.7g
Одинаковое количество вещества Вода ~3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 29% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.3 г
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.2g

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.