Сравнить продукты Kellogg's Crispix Cereal и raisin Bran Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +946.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +669% |
| Содержит больше МедьМедь | +147.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +653.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +211.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +40% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +95.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +184.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +183.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +144.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +185% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 28mg | 15.25mg | 159% |
| Витамин B9 | 966µg | 339µg | 157% |
| Витамин B12 | 6.19µg | 2.53µg | 153% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.85mg | 120% |
| Витамин B2 | 2.04mg | 0.72mg | 102% |
| Витамин B1 | 1.8mg | 0.63mg | 98% |
| Витамин B3 | 24.1mg | 8.47mg | 98% |
| Селен | 12.4µg | 38.6µg | 48% |
| Фосфор | 45mg | 339mg | 42% |
| Клетчатка | 1g | 10.2g | 37% |
| Медь | 0.205mg | 0.508mg | 34% |
| Магний | 13mg | 136mg | 29% |
| Витамин A | 494µg | 253µg | 27% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Калий | 71mg | 546mg | 14% |
| Цинк | 5.19mg | 6.36mg | 11% |
| Натрий | 660mg | 466mg | 8% |
| Витамин D | 138 IU | 102 IU | 5% |
| Витамин D | 3.5µg | 2.5µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.219mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.3g | 0.908g | 4% |
| Холин | 6mg | 24.1mg | 3% |
| Калорийность | 378kcal | 342kcal | 2% |
| Белки | 6.59g | 7.63g | 2% |
| Жиры | 0.8g | 1.87g | 2% |
| Углеводы | 87.19g | 80.37g | 2% |
| Кальций | 9mg | 33mg | 2% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.18mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 0.424g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.7g | 2.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 574kcal | 448kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 29g | N/A |
| Чистые углеводы | 86.19g | 70.17g | N/A |
| Сахар | 12.8g | 33.04g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0.3µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.357g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.59 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
87.19 г
Вода:
3 г
Другое:
2.42 г
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +150% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~80.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.908 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +202.7% |
