Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Crispix Cereal и Trail mix

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Crispix Cereal vs Trail mix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.7% 6.3% 1050% 68% 142% 19% 86% 0% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 113% 23% 60% 114% 328% 88% 148% 30% 135% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +818%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1115.4%
Содержит больше КальцийКальций +766.7%
Содержит больше КалийКалий +864.8%
Содержит больше МедьМедь +380.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +666.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 165% 2% 53% 450% 471% 452% 13% 556% 774% 0.25% 725% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 0.33% 0% 0% 116% 46% 88% 54% 69% 0% 0% 53% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +49300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +289.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +930.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +411.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +708.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1260.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +308.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Crispix Cereal Trail mix DV% diff.
Железо 28mg 3.05mg 312%
Витамин B12 6.19µg 0µg 258%
Витамин B9 966µg 71µg 224%
Витамин B6 2.41mg 0.298mg 162%
Витамин B2 2.04mg 0.198mg 142%
Витамин B3 24.1mg 4.712mg 121%
Витамин B1 1.8mg 0.462mg 112%
Медь 0.205mg 0.985mg 87%
Полиненасыщенные жиры 0.3g 9.65g 62%
Витамин A 494µg 1µg 55%
Марганец 1.034mg 45%
Жиры 0.8g 29.4g 44%
Фосфор 45mg 345mg 43%
Магний 13mg 158mg 35%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 12.53g 31%
Насыщенные жиры 0.2g 5.55g 24%
Селен 12.4µg 23%
Витамин C 21mg 1.4mg 22%
Натрий 660mg 229mg 19%
Калий 71mg 685mg 18%
Витамин D 3.5µg 18%
Цинк 5.19mg 3.22mg 18%
Витамин D 138IU 17%
Углеводы 87.19g 44.9g 14%
Белки 6.59g 13.8g 14%
Витамин B5 0.219mg 0.895mg 14%
Кальций 9mg 78mg 7%
Калорийность 378kcal 462kcal 4%
Клетчатка 1g 4%
Витамин E 0.1mg 1%
Холин 6mg 1%
Чистые углеводы 86.19g 44.9g N/A
Сахар 12.8g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.166mg 0%
Треонин 0.482mg 0%
Изолейцин 0.515mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.658mg 0%
Валин 0.658mg 0%
Гистидин 0.357mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 87% 3% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 87.19 г
Вода: 3 г
Другое: 2.42 г
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.2%
Содержит больше БелкиБелки +109.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3575%
Содержит больше ВодаВода +206.7%
Содержит больше ДругоеДругое +11.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 29% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.3 г
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6165%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3116.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.