Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Crispix Cereal и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Crispix Cereal vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.7% 6.3% 1050% 68% 142% 19% 86% 0% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1617.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +376.1%
Содержит больше СеленСелен +53.1%
Содержит больше МагнийМагний +415.4%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +1695.8%
Содержит больше МедьМедь +49.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +266.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 165% 2% 53% 450% 471% 452% 13% 556% 774% 0.25% 725% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +977.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +935.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +529.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +265.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2046.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +48.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9010%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22000%
Содержит больше ХолинХолин +525%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Crispix Cereal Картофельные чипсы DV% diff.
Железо 28mg 1.63mg 330%
Витамин B12 6.19µg 0µg 258%
Витамин B9 966µg 45µg 230%
Витамин B2 2.04mg 0.197mg 142%
Витамин B1 1.8mg 0.167mg 136%
Витамин B6 2.41mg 0.66mg 135%
Витамин B3 24.1mg 3.827mg 127%
Полиненасыщенные жиры 0.3g 12.17g 79%
Витамин E 0.1mg 9.11mg 60%
Витамин A 494µg 0µg 55%
Жиры 0.8g 34.6g 52%
Насыщенные жиры 0.2g 10.96g 49%
Цинк 5.19mg 1.09mg 37%
Калий 71mg 1275mg 35%
Натрий 660mg 8mg 28%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 9.84g 24%
Гистидин 153mg 22%
Марганец 0.44mg 19%
Витамин D 3.5µg 0µg 18%
Витамин K 0.1µg 22.1µg 18%
Фосфор 45mg 165mg 17%
Витамин D 138IU 0IU 17%
Клетчатка 1g 4.8g 15%
Магний 13mg 67mg 13%
Углеводы 87.19g 52.9g 11%
Витамин C 21mg 31.1mg 11%
Медь 0.205mg 0.306mg 11%
Калорийность 378kcal 536kcal 8%
Селен 12.4µg 8.1µg 8%
Холин 6mg 37.5mg 6%
Витамин B5 0.219mg 0.402mg 4%
Кальций 9mg 24mg 2%
Белки 6.59g 7g 1%
Чистые углеводы 86.19g 48.1g N/A
Сахар 12.8g 0.22g N/A
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 87% 3% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 87.19 г
Вода: 3 г
Другое: 2.42 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.8%
Содержит больше ВодаВода +57.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4225%
Содержит больше ДругоеДругое +48.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 29% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.3 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4820%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3956.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.