Сравнить продукты Kellogg's Crispix Cereal и картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4207.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1574.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +202.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +257.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +110% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1443.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2237.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2607.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1609.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13700% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +143.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 28mg | 0.65mg | 342% |
| Витамин B12 | 6.19µg | 0µg | 258% |
| Витамин B9 | 966µg | 7µg | 240% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.141mg | 175% |
| Витамин B2 | 2.04mg | 0.06mg | 152% |
| Витамин B3 | 24.1mg | 0.89mg | 145% |
| Витамин B1 | 1.8mg | 0.077mg | 144% |
| Витамин A | 494µg | 32µg | 51% |
| Цинк | 5.19mg | 0.31mg | 44% |
| Углеводы | 87.19g | 11.17g | 25% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.3g | 3.737g | 23% |
| Витамин D | 3.5µg | 0µg | 18% |
| Витамин D | 138 IU | 0 IU | 17% |
| Селен | 12.4µg | 4.1µg | 15% |
| Калорийность | 378kcal | 143kcal | 12% |
| Витамин C | 21mg | 10mg | 12% |
| Жиры | 0.8g | 8.2g | 11% |
| Медь | 0.205mg | 0.118mg | 10% |
| Белки | 6.59g | 2.68g | 8% |
| Натрий | 660mg | 529mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.219mg | 0.534mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 1.429g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 2.48g | 6% |
| Калий | 71mg | 254mg | 5% |
| Марганец | 0.101mg | 4% | |
| Кальций | 9mg | 19mg | 1% |
| Клетчатка | 1g | 1.3g | 1% |
| Фосфор | 45mg | 52mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.7g | 1.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 574kcal | 534kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 70g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.5 | 4.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 86.19g | 9.87g | N/A |
| Магний | 13mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 12.8g | N/A | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.116mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.141mg | 0% | |
| Лейцин | 0.202mg | 0% | |
| Лизин | 0.171mg | 0% | |
| Метионин | 0.066mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0% | |
| Валин | 0.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.062mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.59 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
87.19 г
Вода:
3 г
Другое:
2.42 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +145.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +680.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +925% |
| Содержит больше ВодаВода | +2433.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1140% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1145.7% |
