Сравнить продукты Kellogg's Crispix Cereal и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+634.9%
Содержит
больше
Цинк
+1521.9%
Содержит
больше
Медь
+101%
Содержит
больше
Кальций
+677.8%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Фосфор
+224.4%
Содержит
больше
Калий
+47.9%
Содержит
меньше
Натрий
-27%
Содержит
больше
Селен
+33.9%
Содержит
больше
Железо
+634.9%
Содержит
больше
Цинк
+1521.9%
Содержит
больше
Медь
+101%
Содержит
больше
Кальций
+677.8%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Фосфор
+224.4%
Содержит
больше
Калий
+47.9%
Содержит
меньше
Натрий
-27%
Содержит
больше
Селен
+33.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
2
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+386.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1689.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+484.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+3916.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+885.7%
Содержит
больше
Витамин E
+90%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+386.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1689.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+484.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+3916.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+885.7%
Содержит
больше
Витамин E
+90%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+74.6%
Содержит
больше
Другое
+29.4%
Содержит
больше
Белки
+10.5%
Содержит
больше
Жиры
+18.8%
Содержит
больше
Вода
+1232%
Белки:
6.59 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
87.19 г
Вода:
3 г
Другое:
2.42 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Содержит
больше
Углеводы
+74.6%
Содержит
больше
Другое
+29.4%
Содержит
больше
Белки
+10.5%
Содержит
больше
Жиры
+18.8%
Содержит
больше
Вода
+1232%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.185
Насыщенные жиры:
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
0.3 г
Насыщенные жиры:
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.391 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.185
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
86.19g | 47.54g | ||
Белки | 6.59g | 7.28g | |
Жиры | 0.8g | 0.95g | |
Углеводы | 87.19g | 49.94g | |
Калорийность | 378kcal | 237kcal | |
Крахмал | 43.02g | ||
Сахар | 12.8g | 2.75g | |
Клетчатка | 1g | 2.4g | |
Кальций | 9mg | 70mg | |
Железо | 28mg | 3.81mg | |
Магний | 13mg | 19mg | |
Фосфор | 45mg | 146mg | |
Калий | 71mg | 105mg | |
Натрий | 660mg | 482mg | |
Цинк | 5.19mg | 0.32mg | |
Медь | 0.205mg | 0.102mg | |
Марганец | 0.268mg | ||
Селен | 12.4µg | 16.6µg | |
Витамин A | 1724IU | ||
Витамин A, RAE | 494µg | ||
Витамин E | 0.1mg | 0.19mg | |
Витамин D | 138IU | ||
Витамин D | 3.5µg | ||
Витамин C | 21mg | 0mg | |
Витамин B1 | 1.8mg | 0.37mg | |
Витамин B2 | 2.04mg | 0.114mg | |
Витамин B3 | 24.1mg | 4.125mg | |
Витамин B5 | 0.219mg | 0.17mg | |
Витамин B6 | 2.41mg | 0.06mg | |
Витамин B9, общий | 966µg | 98µg | |
Витамин B12 | 6.19µg | ||
Витамин K | 0.1µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.06mg | ||
Треонин | 0.182mg | ||
Изолейцин | 0.286mg | ||
Лейцин | 0.53mg | ||
Лизин | 0.157mg | ||
Метионин | 0.122mg | ||
Фенилаланин | 0.375mg | ||
Валин | 0.326mg | ||
Гистидин | 0.165mg | ||
Насыщенные жиры | 0.2g | 0.296g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.185g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.3g | 0.391g | |
0.019g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
310%
25%
Итоговая оценка минералов
145%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тортилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 178mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Crispix Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.096g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Crispix Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах