Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Froot Loops и General Mills Cheerios

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Froot Loops vs General Mills Cheerios infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 120% 57% 1244% 128% 456% 206% 65% 463% 136%
Содержит больше МагнийМагний +267.7%
Содержит больше КальцийКальций +3910%
Содержит больше КалийКалий +447.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114%
Содержит больше МедьМедь +332.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +221.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +550%
Содержит больше МарганецМарганец +533.4%
Содержит больше СеленСелен +322%
Одинаковое количество вещества Натрий ~497mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 72% 330% 13% 51% 332% 23% 393% 64% 552% 846% 4.5% 536% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +140.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1370%
Содержит больше Витамин AВитамин A +97.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +209.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +30.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +107%
Содержит больше ХолинХолин +149.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~3.4µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~1.327mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
12% 7% 73% 5% 3%
Белки: 12.09 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 73.23 г
Вода: 5.13 г
Другое: 2.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.2%
Содержит больше БелкиБелки +128.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +97.9%
Содержит больше ВодаВода +105.2%
Содержит больше ДругоеДругое +252.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
24% 38% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.376 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.432 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +296%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +170.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Kellogg's Froot Loops General Mills Cheerios
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Froot Loops General Mills Cheerios DV% diff.
Железо 15.5mg 33.17mg 221%
Марганец 0.56mg 3.547mg 130%
Цинк 5.2mg 16.73mg 105%
Витамин B2 1.47mg 0.1mg 105%
Витамин B9 345µg 714µg 92%
Витамин B12 5.2µg 6.77µg 65%
Фосфор 74mg 481mg 58%
Витамин A 501µg 990µg 54%
Витамин B6 1.72mg 2.39mg 52%
Кальций 10mg 401mg 39%
Селен 5.9µg 24.9µg 35%
Витамин C 52mg 21.6mg 34%
Медь 0.089mg 0.385mg 33%
Витамин B3 17.2mg 20.967mg 24%
Крахмал 57.37g 24%
Магний 31mg 114mg 20%
Калий 117mg 641mg 15%
Витамин B5 0.347mg 1.073mg 15%
Белки 5.3g 12.09g 14%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 2.432g 10%
Углеводы 88g 73.23g 5%
Жиры 3.4g 6.73g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 2.376g 4%
Холин 10.5mg 26.2mg 3%
Витамин E 0.15mg 0.65mg 3%
Витамин B1 1.29mg 1.327mg 3%
Насыщенные жиры 1.8g 1.5g 1%
Натрий 469mg 497mg 1%
Витамин D 3.5µg 3.4µg 1%
Витамин K 0.3µg 1.8µg 1%
Калорийность 375kcal 376kcal 0%
Чистые углеводы 78.7g 63.83g N/A
Витамин D 138IU 136IU 0%
Сахар 41.7g 4.36g N/A
Клетчатка 9.3g 9.4g 0%
Транс-жиры 0g 0.02g N/A
Триптофан 0.089mg 0.167mg 0%
Треонин 0.167mg 0.418mg 0%
Изолейцин 0.156mg 0.429mg 0%
Лейцин 0.435mg 0.91mg 0%
Лизин 0.1mg 0.366mg 0%
Метионин 0.078mg 0.178mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0.628mg 0%
Валин 0.201mg 0.586mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.261mg 0%
Фруктоза 0.09g 0%
0.068g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.344g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Kellogg's Froot Loops General Mills Cheerios
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
209%
Kellogg's Froot Loops
248%
General Mills Cheerios
Итоговая оценка минералов
99%
Kellogg's Froot Loops
296%
General Mills Cheerios

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Kellogg's Froot Loops
Гликемический индекс продукта Kellogg's Froot Loops ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
General Mills Cheerios
General Mills Cheerios содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
General Mills Cheerios
General Mills Cheerios содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.3g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
General Mills Cheerios
Продукт General Mills Cheerios более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
General Mills Cheerios
Продукт General Mills Cheerios более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. General Mills Cheerios - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.