Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Froot Loops и General tso's chicken

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Froot Loops vs General tso's chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 18% 44% 15% 35% 54% 57% 9.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +72.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1236.2%
Содержит больше МедьМедь +93.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше МарганецМарганец +646.7%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +71.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.6%
Содержит больше СеленСелен +144.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~435mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 3.7% 24% 3% 6.8% 27% 53% 37% 47% 28% 96% 8.3% 23%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4454.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4677.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1145.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +502.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +751.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2263.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3036.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +706.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12633.3%
Содержит больше ХолинХолин +295.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Froot Loops General tso's chicken DV% diff.
Витамин B12 5.2µg 0.22µg 208%
Железо 15.5mg 1.16mg 179%
Витамин B6 1.72mg 0.202mg 117%
Витамин B1 1.29mg 0.027mg 105%
Витамин B2 1.47mg 0.118mg 104%
Витамин B3 17.2mg 2.853mg 90%
Витамин B9 345µg 11µg 84%
Витамин C 52mg 1.6mg 56%
Витамин A 501µg 11µg 54%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 7.501g 44%
Цинк 5.2mg 1.3mg 35%
Клетчатка 9.3g 0.9g 34%
Витамин K 0.3µg 38.2µg 32%
Углеводы 88g 23.99g 21%
Марганец 0.56mg 0.075mg 21%
Жиры 3.4g 16.36g 20%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Витамин D 138IU 6IU 17%
Витамин D 3.5µg 0.2µg 17%
Селен 5.9µg 14.4µg 15%
Белки 5.3g 12.9g 15%
Фосфор 74mg 127mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 3.879g 8%
Витамин E 0.15mg 1.21mg 7%
Холин 10.5mg 41.5mg 6%
Крахмал 11.83g 5%
Витамин B5 0.347mg 0.617mg 5%
Медь 0.089mg 0.046mg 5%
Насыщенные жиры 1.8g 2.76g 4%
Калорийность 375kcal 295kcal 4%
Магний 31mg 18mg 3%
Калий 117mg 201mg 2%
Натрий 469mg 435mg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Чистые углеводы 78.7g 23.09g N/A
Кальций 10mg 12mg 0%
Сахар 41.7g 11.6g N/A
Транс-жиры 0g 0.09g N/A
Триптофан 0.089mg 0.142mg 0%
Треонин 0.167mg 0.552mg 0%
Изолейцин 0.156mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.435mg 1.026mg 0%
Лизин 0.1mg 1.089mg 0%
Метионин 0.078mg 0.332mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0.563mg 0%
Валин 0.201mg 0.607mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.333mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.84g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.47g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
13% 16% 24% 45%
Белки: 12.9 г
Жиры: 16.36 г
Углеводы: 23.99 г
Вода: 45.15 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +266.8%
Содержит больше БелкиБелки +143.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +381.2%
Содержит больше ВодаВода +1706%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
20% 27% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.501 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +546.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +733.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. General tso's chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.