Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Froot Loops и Popcorn

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Froot Loops vs Popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 2.1% 29% 120% 87% 84% 153% 1% 145% 0%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +385.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +364.5%
Содержит больше КалийКалий +181.2%
Содержит больше МедьМедь +194.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +383.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +98.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 5.8% 0% 26% 19% 43% 31% 36% 0% 3% 23% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4910%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1140.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1671.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +645.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +995.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1012.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +93.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше ХолинХолин +101.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Froot Loops Popcorn DV% diff.
Витамин B12 5.2µg 0µg 217%
Железо 15.5mg 3.19mg 154%
Витамин B6 1.72mg 0.157mg 120%
Витамин B2 1.47mg 0.083mg 107%
Витамин B1 1.29mg 0.104mg 99%
Витамин B3 17.2mg 2.308mg 93%
Витамин B9 345µg 31µg 79%
Витамин C 52mg 0mg 58%
Витамин A 501µg 10µg 55%
Фосфор 74mg 358mg 41%
Магний 31mg 144mg 27%
Марганец 0.56mg 1.113mg 24%
Крахмал 54.4g 22%
Клетчатка 9.3g 14.5g 21%
Натрий 469mg 8mg 20%
Цинк 5.2mg 3.08mg 19%
Медь 0.089mg 0.262mg 19%
Витамин D 3.5µg 0µg 18%
Витамин D 138IU 0IU 17%
Белки 5.3g 12.94g 15%
Селен 5.9µg 0µg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 2.318g 9%
Калий 117mg 329mg 6%
Насыщенные жиры 1.8g 0.637g 5%
Углеводы 88g 77.78g 3%
Витамин B5 0.347mg 0.51mg 3%
Холин 10.5mg 21.2mg 2%
Жиры 3.4g 4.54g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 0.95g 1%
Калорийность 375kcal 387kcal 1%
Витамин K 0.3µg 1.2µg 1%
Витамин E 0.15mg 0.29mg 1%
Чистые углеводы 78.7g 63.28g N/A
Кальций 10mg 7mg 0%
Сахар 41.7g 0.87g N/A
Триптофан 0.089mg 0.085mg 0%
Треонин 0.167mg 0.452mg 0%
Изолейцин 0.156mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.435mg 1.473mg 0%
Лизин 0.1mg 0.338mg 0%
Метионин 0.078mg 0.252mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0.59mg 0%
Валин 0.201mg 0.607mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.367mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
13% 5% 78% 3%
Белки: 12.94 г
Жиры: 4.54 г
Углеводы: 77.78 г
Вода: 3.32 г
Другое: 1.42 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.1%
Содержит больше БелкиБелки +144.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +33.5%
Содержит больше ВодаВода +32.8%
Содержит больше ДругоеДругое +77.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
16% 24% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.637 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.318 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +157.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167959/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.