Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Froot Loops и Pork skins

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Froot Loops vs Pork skins infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 9% 11% 33% 31% 15% 36% 237% 9% 224%
Содержит больше МагнийМагний +181.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1661.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +828.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.2%
Содержит больше МарганецМарганец +711.6%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.9%
Содержит больше СеленСелен +594.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~127mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.094mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 4% 11% 0% 25% 65% 29% 26% 5.3% 80% 0% 0% 90%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4075%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1203%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +419.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1010.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7378.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +712.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +253.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.9%
Содержит больше ХолинХолин +1466.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Froot Loops Pork skins DV% diff.
Витамин B12 5.2µg 0.64µg 190%
Железо 15.5mg 0.88mg 183%
Витамин B6 1.72mg 0.023mg 131%
Белки 5.3g 61.3g 112%
Витамин B1 1.29mg 0.099mg 99%
Витамин B3 17.2mg 1.549mg 98%
Витамин B2 1.47mg 0.283mg 91%
Витамин B9 345µg 0µg 86%
Селен 5.9µg 41µg 64%
Натрий 469mg 1818mg 59%
Витамин C 52mg 0.5mg 57%
Витамин A 501µg 12µg 54%
Насыщенные жиры 1.8g 11.37g 44%
Жиры 3.4g 31.3g 43%
Цинк 5.2mg 0.56mg 42%
Клетчатка 9.3g 0g 37%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 14.78g 35%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Углеводы 88g 0g 29%
Холин 10.5mg 164.5mg 28%
Марганец 0.56mg 0.069mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 3.64g 18%
Витамин D 3.5µg 0µg 18%
Витамин D 138IU 0IU 17%
Калорийность 375kcal 544kcal 8%
Магний 31mg 11mg 5%
Витамин E 0.15mg 0.53mg 3%
Кальций 10mg 30mg 2%
Фосфор 74mg 85mg 2%
Витамин B5 0.347mg 0.43mg 2%
Медь 0.089mg 0.094mg 1%
Чистые углеводы 78.7g 0g N/A
Калий 117mg 127mg 0%
Сахар 41.7g 0g N/A
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.089mg 0.118mg 0%
Треонин 0.167mg 1.823mg 0%
Изолейцин 0.156mg 1.382mg 0%
Лейцин 0.435mg 3.322mg 0%
Лизин 0.1mg 2.783mg 0%
Метионин 0.078mg 0.48mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 1.94mg 0%
Валин 0.201mg 2.421mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.725mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
61% 31% 2% 6%
Белки: 61.3 г
Жиры: 31.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 1.8 г
Другое: 5.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +38.9%
Содержит больше БелкиБелки +1056.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +820.6%
Содержит больше ДругоеДругое +600%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.64 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2363.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +304.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork skins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.