Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Froot Loops и Sesame chicken

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Froot Loops vs Sesame chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 18% 41% 17% 25% 56% 63% 11% 91%
Содержит больше МагнийМагний +40.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1322%
Содержит больше МедьМедь +74.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +471.4%
Содержит больше МарганецМарганец +574.7%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +74.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.7%
Содержит больше СеленСелен +183.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~482mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 28% 26% 1.5% 10% 52% 74% 0% 62% 31% 68% 6% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +503.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +553.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +334.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +544.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1980%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4212.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +773.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8933.3%
Содержит больше ХолинХолин +598.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Froot Loops Sesame chicken DV% diff.
Витамин B12 5.2µg 0.25µg 206%
Железо 15.5mg 1.09mg 180%
Витамин B6 1.72mg 0.267mg 112%
Витамин B1 1.29mg 0.04mg 104%
Витамин B2 1.47mg 0.225mg 96%
Витамин B9 345µg 8µg 84%
Витамин B3 17.2mg 3.96mg 83%
Витамин C 52mg 1mg 57%
Витамин A 501µg 83µg 46%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 6.885g 40%
Цинк 5.2mg 0.91mg 39%
Клетчатка 9.3g 0.7g 34%
Витамин K 0.3µg 27.1µg 22%
Марганец 0.56mg 0.083mg 21%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Селен 5.9µg 16.7µg 20%
Углеводы 88g 26.88g 20%
Белки 5.3g 14.33g 18%
Витамин D 138IU 5IU 17%
Витамин D 3.5µg 0.1µg 17%
Жиры 3.4g 14.25g 17%
Холин 10.5mg 73.3mg 11%
Фосфор 74mg 130mg 8%
Витамин E 0.15mg 1.31mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 3.546g 7%
Витамин B5 0.347mg 7%
Калорийность 375kcal 293kcal 4%
Крахмал 10.7g 4%
Медь 0.089mg 0.051mg 4%
Фруктоза 2.01g 3%
Калий 117mg 204mg 3%
Насыщенные жиры 1.8g 2.41g 3%
Магний 31mg 22mg 2%
Натрий 469mg 482mg 1%
Чистые углеводы 78.7g 26.18g N/A
Кальций 10mg 12mg 0%
Сахар 41.7g 15.98g N/A
Транс-жиры 0g 0.045g N/A
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.156mg 0%
Лейцин 0.435mg 0%
Лизин 0.1mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.774g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.039g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.925g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
14% 14% 27% 43% 2%
Белки: 14.33 г
Жиры: 14.25 г
Углеводы: 26.88 г
Вода: 42.8 г
Другое: 1.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +227.4%
Содержит больше БелкиБелки +170.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +319.1%
Содержит больше ВодаВода +1612%
Содержит больше ДругоеДругое +117.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
19% 28% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.546 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.885 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +491%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +665%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.