Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Froot Loops и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Froot Loops vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +106.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1994.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1344.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +48%
Содержит больше МарганецМарганец +218.2%
Содержит больше СеленСелен +68.6%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше КалийКалий +98.3%
Содержит больше МедьМедь +59.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4910%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1643.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1737.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1522.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1586.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +17233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1625%
Содержит больше Витамин EВитамин E +466.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +666.7%
Одинаковое количество вещества Холин ~9.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Froot Loops Равиоли DV% diff.
Витамин B12 5.2µg 0.03µg 215%
Железо 15.5mg 0.74mg 185%
Витамин B6 1.72mg 0.102mg 124%
Витамин B2 1.47mg 0.08mg 107%
Витамин B1 1.29mg 0.074mg 101%
Витамин B3 17.2mg 1.06mg 101%
Витамин B9 345µg 20µg 81%
Витамин C 52mg 0mg 58%
Витамин A 501µg 10µg 55%
Цинк 5.2mg 0.36mg 44%
Клетчатка 9.3g 1.3g 32%
Углеводы 88g 13.64g 25%
Витамин D 3.5µg 0µg 18%
Марганец 0.56mg 0.176mg 17%
Витамин D 138IU 0IU 17%
Калорийность 375kcal 77kcal 15%
Натрий 469mg 306mg 7%
Медь 0.089mg 0.142mg 6%
Белки 5.3g 2.48g 6%
Насыщенные жиры 1.8g 0.723g 5%
Витамин E 0.15mg 0.85mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 0.182g 5%
Селен 5.9µg 3.5µg 4%
Магний 31mg 15mg 4%
Фосфор 74mg 50mg 3%
Жиры 3.4g 1.45g 3%
Калий 117mg 232mg 3%
Витамин B5 0.347mg 0.272mg 2%
Кальций 10mg 33mg 2%
Витамин K 0.3µg 2.3µg 2%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 78.7g 12.34g N/A
Сахар 41.7g 3.72g N/A
Холин 10.5mg 9.5mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 0.418g 0%
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.156mg 0%
Лейцин 0.435mg 0%
Лизин 0.1mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +113.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +134.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +545.2%
Содержит больше ВодаВода +3136.4%
Содержит больше ДругоеДругое +90%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +394.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.