Сравнить продукты Kellogg's Frosted Flakes Cereal и Драники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1498.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +966.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +718.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +361.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +372.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +169.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1306.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1466.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1104.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1554.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +697.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2693.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +831.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +228.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +252.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3805.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +220.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +778.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1042.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +265.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1307.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1023.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
46.1 г
Сахароза:
31.33 г
Глюкоза:
1.8 г
Фруктоза:
1.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
20.88 г
Сахароза:
0.39 г
Глюкоза:
0.76 г
Фруктоза:
0.56 г
Лактоза:
0.03 г
Мальтоза:
0.03 г
Галактоза:
0.03 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +120.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +7933.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +136.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +198.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +2000% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.1µg | 0.29µg | 325% |
| Железо | 26.7mg | 1.67mg | 313% |
| Витамин B6 | 3.573mg | 0.448mg | 240% |
| Витамин B3 | 27.667mg | 1.672mg | 162% |
| Витамин B1 | 1.903mg | 0.158mg | 145% |
| Витамин B2 | 1.73mg | 0.173mg | 120% |
| Витамин B9 | 382µg | 41µg | 85% |
| Витамин A | 450µg | 32µg | 46% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 7.516g | 46% |
| Холестерин | 0mg | 95mg | 32% |
| Витамин D | 188IU | 11IU | 22% |
| Витамин D | 4.7µg | 0.3µg | 22% |
| Жиры | 1.68g | 14.76g | 20% |
| Углеводы | 89.2g | 27.81g | 20% |
| Калий | 76mg | 622mg | 16% |
| Медь | 0.039mg | 0.18mg | 16% |
| Холин | 1.9mg | 74.2mg | 13% |
| Натрий | 468mg | 764mg | 13% |
| Фосфор | 47mg | 128mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.757mg | 11% |
| Селен | 3.3µg | 8.9µg | 10% |
| Крахмал | 46.1g | 20.88g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.265g | 3.73g | 9% |
| Марганец | 0.055mg | 0.26mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.451g | 2.496g | 9% |
| Магний | 8mg | 36mg | 7% |
| Калорийность | 369kcal | 268kcal | 5% |
| Цинк | 0.15mg | 0.7mg | 5% |
| Белки | 3.96g | 6.08g | 4% |
| Клетчатка | 2.2g | 3.3g | 4% |
| Витамин C | 24.2mg | 27.6mg | 4% |
| Кальций | 3mg | 32mg | 3% |
| Витамин K | 0.2µg | 2.7µg | 2% |
| Фруктоза | 1.67g | 0.56g | 1% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 87g | 24.51g | N/A |
| Сахар | 35.43g | 1.79g | N/A |
| Триптофан | 0.028mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 0.13mg | 0.24mg | 0% |
| Изолейцин | 0.149mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 0.633mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 0.028mg | 0.389mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.137mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.223mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.195mg | 0.369mg | 0% |
| Гистидин | 0.112mg | 0.141mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.629g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
295%
37%
Итоговая оценка минералов
114%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 296mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.045g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах