Сравнить продукты Kellogg's Frosted Flakes Cereal и Corn cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1807.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1325% |
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +976.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +234% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3200% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +544.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +661.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3360% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +437.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2452.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1910.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +286% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
Белки:
8.1 г
Жиры:
2.4 г
Углеводы:
83.4 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +104.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~83.4g
Одинаковое количество вещества
Вода
~4.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.76 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.93 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +186.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.42g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 387kcal |
|
| Белки | 3.96g | 8.1g |
|
| Жиры | 1.68g | 2.4g |
|
| Витамин C | 24.2mg | 0mg |
|
| 87g | 81.5g |
|
|
| Углеводы | 89.2g | 83.4g |
|
| Витамин D | 188IU |
|
|
| Магний | 8mg | 114mg |
|
| Кальций | 3mg | 19mg |
|
| Калий | 76mg | 157mg |
|
| Железо | 26.7mg | 1.4mg |
|
| Сахар | 35.43g | 23.47g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 1.9g |
|
| Медь | 0.039mg | 0.42mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 2mg |
|
| Крахмал | 46.1g |
|
|
| Фосфор | 47mg | 157mg |
|
| Натрий | 468mg | 488mg |
|
| Витамин A | 1559IU | 242IU |
|
| Витамин A | 450µg | 70µg |
|
| Витамин E | 0.07mg |
|
|
| Витамин D | 4.7µg |
|
|
| Марганец | 0.055mg | 1.815mg |
|
| Селен | 3.3µg | 9.9µg |
|
| Витамин B1 | 1.903mg | 0.25mg |
|
| Витамин B2 | 1.73mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 27.667mg | 5.15mg |
|
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.83mg |
|
| Витамин B6 | 3.573mg | 0.14mg |
|
| Витамин B12 | 8.1µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 382µg | 19µg |
|
| Холин | 1.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.451g | 0.42g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.265g | 0.76g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 0.93g |
|
| Триптофан | 0.028mg | 0.081mg |
|
| Треонин | 0.13mg | 0.301mg |
|
| Изолейцин | 0.149mg | 0.316mg |
|
| Лейцин | 0.633mg | 0.837mg |
|
| Лизин | 0.028mg | 0.267mg |
|
| Метионин | 0.065mg | 0.177mg |
|
| Фенилаланин | 0.223mg | 0.408mg |
|
| Валин | 0.195mg | 0.442mg |
|
| Гистидин | 0.112mg | 0.227mg |
|
| Фруктоза | 1.67g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g |
|
| 0.032g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.629g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
296%
22%
Итоговая оценка минералов
114%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kellogg's Frosted Flakes Cereal ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Frosted Flakes Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.031g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Corn cake более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна