Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Kellogg's Frosted Flakes Cereal
  5. Сравнить
  6. Kellogg's Frosted Flakes Cereal vs. Popcorn

Сравнить продукты Kellogg's Frosted Flakes Cereal и Popcorn

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Frosted Flakes Cereal vs Popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 0.9% 6.7% 1001% 13% 4.1% 20% 61% 7.2% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 2.1% 29% 120% 87% 84% 153% 1% 145% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +737%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1700%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше КалийКалий +332.9%
Содержит больше МедьМедь +571.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1953.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +661.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1923.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 81% 94% 1.4% 141% 476% 399% 519% 13% 825% 1013% 0.5% 287% 1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 12% 5.8% 0% 26% 19% 43% 31% 36% 0% 3% 23% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +695.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1729.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1984.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1098.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2175.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1132.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +314.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +137.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше ХолинХолин +1015.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 89% 4%
Белки: 3.96 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 89.2 г
Вода: 4.18 г
Другое: 0.98 г
13% 5% 78% 3%
Белки: 12.94 г
Жиры: 4.54 г
Углеводы: 77.78 г
Вода: 3.32 г
Другое: 1.42 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.7%
Содержит больше ВодаВода +25.9%
Содержит больше БелкиБелки +226.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +170.2%
Содержит больше ДругоеДругое +44.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 19% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.265 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
16% 24% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.637 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.318 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +258.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +246.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
57% 38% 2% 2%
Крахмал: 46.1 г
Сахароза: 31.33 г
Глюкоза: 1.8 г
Фруктоза: 1.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.63 г
Галактоза: 0 г
98%
Крахмал: 54.4 г
Сахароза: 0.72 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +4251.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2471.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2285.7%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +18%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Kellogg's Frosted Flakes Cereal Popcorn
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Frosted Flakes Cereal Popcorn Мнение
Калорийность 369kcal 387kcal Popcorn
Белки 3.96g 12.94g Popcorn
Жиры 1.68g 4.54g Popcorn
Витамин C 24.2mg 0mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
87g 63.28g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Углеводы 89.2g 77.78g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Витамин D 188IU 0IU Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Магний 8mg 144mg Popcorn
Кальций 3mg 7mg Popcorn
Калий 76mg 329mg Popcorn
Железо 26.7mg 3.19mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Сахар 35.43g 0.87g Popcorn
Клетчатка 2.2g 14.5g Popcorn
Медь 0.039mg 0.262mg Popcorn
Цинк 0.15mg 3.08mg Popcorn
Крахмал 46.1g 54.4g Popcorn
Фосфор 47mg 358mg Popcorn
Натрий 468mg 8mg Popcorn
Витамин A 1559IU 196IU Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Витамин A 450µg 10µg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Витамин E 0.07mg 0.29mg Popcorn
Витамин D 4.7µg 0µg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Марганец 0.055mg 1.113mg Popcorn
Селен 3.3µg 0µg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Витамин B1 1.903mg 0.104mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Витамин B2 1.73mg 0.083mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Витамин B3 27.667mg 2.308mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Витамин B5 0.215mg 0.51mg Popcorn
Витамин B6 3.573mg 0.157mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Витамин B12 8.1µg 0µg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Витамин K 0.2µg 1.2µg Popcorn
Витамин B9 382µg 31µg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Холин 1.9mg 21.2mg Popcorn
Насыщенные жиры 0.451g 0.637g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Мононенасыщенные жиры 0.265g 0.95g Popcorn
Полиненасыщенные жиры 0.669g 2.318g Popcorn
Триптофан 0.028mg 0.085mg Popcorn
Треонин 0.13mg 0.452mg Popcorn
Изолейцин 0.149mg 0.431mg Popcorn
Лейцин 0.633mg 1.473mg Popcorn
Лизин 0.028mg 0.338mg Popcorn
Метионин 0.065mg 0.252mg Popcorn
Фенилаланин 0.223mg 0.59mg Popcorn
Валин 0.195mg 0.607mg Popcorn
Гистидин 0.112mg 0.367mg Popcorn
Фруктоза 1.67g 0.07g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g 0g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
0.032g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Омега 6 - линолевая кислота 0.629g Kellogg's Frosted Flakes Cereal

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Kellogg's Frosted Flakes Cereal Popcorn
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal vs Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Popcorn
Popcorn vs Granola bars
Granola bars
Popcorn
Popcorn vs Caramel popcorn
Caramel popcorn
Popcorn
Popcorn vs Cheese popcorn
Cheese popcorn

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
296%
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
16%
Popcorn
Итоговая оценка минералов
114%
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
72%
Popcorn

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popcorn
Popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popcorn
Popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 460mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Popcorn
Продукт Popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.186g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Гликемический индекс продукта Kellogg's Frosted Flakes Cereal ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Продукт Kellogg's Frosted Flakes Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167959/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.