Сравнить продукты Kellogg's Frosted Flakes Cereal и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4007.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +234.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +202.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +142% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +893% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2371.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2783.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3008.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2434% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5357.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +148.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +698.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +388.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1718.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +99% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +835.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +458.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 143kcal |
|
| Белки | 3.96g | 2.68g |
|
| Жиры | 1.68g | 8.2g |
|
| Витамин C | 24.2mg | 10mg |
|
| 87g | 9.87g |
|
|
| Углеводы | 89.2g | 11.17g |
|
| Холестерин | 0mg | 68mg |
|
| Витамин D | 188IU | 0IU |
|
| Магний | 8mg | 15mg |
|
| Кальций | 3mg | 19mg |
|
| Калий | 76mg | 254mg |
|
| Железо | 26.7mg | 0.65mg |
|
| Сахар | 35.43g |
|
|
| Клетчатка | 2.2g | 1.3g |
|
| Медь | 0.039mg | 0.118mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 0.31mg |
|
| Крахмал | 46.1g |
|
|
| Фосфор | 47mg | 52mg |
|
| Натрий | 468mg | 529mg |
|
| Витамин A | 1559IU | 157IU |
|
| Витамин A, RAE | 450µg | 32µg |
|
| Витамин E | 0.07mg |
|
|
| Витамин D | 4.7µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.055mg | 0.101mg |
|
| Селен | 3.3µg | 4.1µg |
|
| Витамин B1 | 1.903mg | 0.077mg |
|
| Витамин B2 | 1.73mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 27.667mg | 0.89mg |
|
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.534mg |
|
| Витамин B6 | 3.573mg | 0.141mg |
|
| Витамин B12 | 8.1µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 382µg | 7µg |
|
| Холин | 1.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.451g | 1.429g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.265g | 2.48g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 3.737g |
|
| Триптофан | 0.028mg | 0.042mg |
|
| Треонин | 0.13mg | 0.116mg |
|
| Изолейцин | 0.149mg | 0.141mg |
|
| Лейцин | 0.633mg | 0.202mg |
|
| Лизин | 0.028mg | 0.171mg |
|
| Метионин | 0.065mg | 0.066mg |
|
| Фенилаланин | 0.223mg | 0.135mg |
|
| Валин | 0.195mg | 0.172mg |
|
| Гистидин | 0.112mg | 0.062mg |
|
| Фруктоза | 1.67g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g |
|
|
| 0.032g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.629g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
296%
12%
Итоговая оценка минералов
114%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный салат ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.978g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Frosted Flakes Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна