Сравнить продукты Kellogg's Frosted Flakes Cereal и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4007.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +234.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +202.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +142% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1306.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2371.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2783.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3008.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2434% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5357.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +148.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +698.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +388.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1718.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +99% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +835.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +458.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.1µg | 0µg | 338% |
| Железо | 26.7mg | 0.65mg | 326% |
| Витамин B6 | 3.573mg | 0.141mg | 264% |
| Витамин B3 | 27.667mg | 0.89mg | 167% |
| Витамин B1 | 1.903mg | 0.077mg | 152% |
| Витамин B2 | 1.73mg | 0.06mg | 128% |
| Витамин B9 | 382µg | 7µg | 94% |
| Витамин A | 450µg | 32µg | 46% |
| Углеводы | 89.2g | 11.17g | 26% |
| Витамин D | 188IU | 0IU | 24% |
| Витамин D | 4.7µg | 0µg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 3.737g | 20% |
| Крахмал | 46.1g | 19% | |
| Витамин C | 24.2mg | 10mg | 16% |
| Калорийность | 369kcal | 143kcal | 11% |
| Жиры | 1.68g | 8.2g | 10% |
| Медь | 0.039mg | 0.118mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.534mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.265g | 2.48g | 6% |
| Калий | 76mg | 254mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.451g | 1.429g | 4% |
| Клетчатка | 2.2g | 1.3g | 4% |
| Белки | 3.96g | 2.68g | 3% |
| Натрий | 468mg | 529mg | 3% |
| Марганец | 0.055mg | 0.101mg | 2% |
| Фруктоза | 1.67g | 2% | |
| Кальций | 3mg | 19mg | 2% |
| Магний | 8mg | 15mg | 2% |
| Селен | 3.3µg | 4.1µg | 1% |
| Фосфор | 47mg | 52mg | 1% |
| Цинк | 0.15mg | 0.31mg | 1% |
| Чистые углеводы | 87g | 9.87g | N/A |
| Сахар | 35.43g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Холин | 1.9mg | 0% | |
| Триптофан | 0.028mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.13mg | 0.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.149mg | 0.141mg | 0% |
| Лейцин | 0.633mg | 0.202mg | 0% |
| Лизин | 0.028mg | 0.171mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.066mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.223mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.195mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.112mg | 0.062mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.629g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
295%
13%
Итоговая оценка минералов
114%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный салат ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.978g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Frosted Flakes Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна