Сравнить продукты Kellogg's Frosted Flakes Cereal и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+600.8%
Содержит
больше
Кальций
+2233.3%
Содержит
больше
Магний
+137.5%
Содержит
больше
Фосфор
+210.6%
Содержит
больше
Калий
+38.2%
Содержит
больше
Цинк
+113.3%
Содержит
больше
Медь
+161.5%
Содержит
больше
Марганец
+387.3%
Содержит
больше
Селен
+403%
Одинаковое количество вещества Натрий - 482
Содержит
больше
Железо
+600.8%
Содержит
больше
Кальций
+2233.3%
Содержит
больше
Магний
+137.5%
Содержит
больше
Фосфор
+210.6%
Содержит
больше
Калий
+38.2%
Содержит
больше
Цинк
+113.3%
Содержит
больше
Медь
+161.5%
Содержит
больше
Марганец
+387.3%
Содержит
больше
Селен
+403%
Одинаковое количество вещества Натрий - 482
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+414.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1417.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+570.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+5855%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+289.8%
Содержит
больше
Витамин E
+171.4%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+414.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1417.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+570.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+5855%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+289.8%
Содержит
больше
Витамин E
+171.4%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+76.8%
Содержит
больше
Углеводы
+78.6%
Содержит
больше
Белки
+83.8%
Содержит
больше
Вода
+856%
Содержит
больше
Другое
+90.8%
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Содержит
больше
Жиры
+76.8%
Содержит
больше
Углеводы
+78.6%
Содержит
больше
Белки
+83.8%
Содержит
больше
Вода
+856%
Содержит
больше
Другое
+90.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+43.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+71.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.4%
Насыщенные жиры:
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
0.669 г
Насыщенные жиры:
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.391 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+43.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+71.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+14140.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+1100%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+276.2%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 43.02
Крахмал:
46.1 г
Сахароза:
31.33 г
Глюкоза:
1.8 г
Фруктоза:
1.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
43.02 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
0.15 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.37 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+14140.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+1100%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+276.2%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 43.02
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 87g | 47.54g |
|
|
| Белки | 3.96g | 7.28g |
|
| Жиры | 1.68g | 0.95g |
|
| Углеводы | 89.2g | 49.94g |
|
| Калорийность | 369kcal | 237kcal |
|
| Крахмал | 46.1g | 43.02g |
|
| Фруктоза | 1.67g | 0g |
|
| Сахар | 35.43g | 2.75g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 2.4g |
|
| Кальций | 3mg | 70mg |
|
| Железо | 26.7mg | 3.81mg |
|
| Магний | 8mg | 19mg |
|
| Фосфор | 47mg | 146mg |
|
| Калий | 76mg | 105mg |
|
| Натрий | 468mg | 482mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 0.32mg |
|
| Медь | 0.039mg | 0.102mg |
|
| Марганец | 0.055mg | 0.268mg |
|
| Селен | 3.3µg | 16.6µg |
|
| Витамин A | 1559IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 450µg |
|
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.19mg |
|
| Витамин D | 188IU |
|
|
| Витамин D | 4.7µg |
|
|
| Витамин C | 24.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 1.903mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 1.73mg | 0.114mg |
|
| Витамин B3 | 27.667mg | 4.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.17mg |
|
| Витамин B6 | 3.573mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 382µg | 98µg |
|
| Витамин B12 | 8.1µg |
|
|
| Витамин K | 0.2µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.028mg | 0.06mg |
|
| Треонин | 0.13mg | 0.182mg |
|
| Изолейцин | 0.149mg | 0.286mg |
|
| Лейцин | 0.633mg | 0.53mg |
|
| Лизин | 0.028mg | 0.157mg |
|
| Метионин | 0.065mg | 0.122mg |
|
| Фенилаланин | 0.223mg | 0.375mg |
|
| Валин | 0.195mg | 0.326mg |
|
| Гистидин | 0.112mg | 0.165mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.451g | 0.296g |
|
| 0.008g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.265g | 0.185g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 0.391g |
|
| 0.629g |
|
||
| 0.032g | 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
321%
25%
Итоговая оценка минералов
114%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.155g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Frosted Flakes Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна