Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Honey Smacks Cereal и Sesame chicken

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Sesame chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 18% 41% 17% 25% 56% 63% 11% 91%
Содержит больше МагнийМагний +168.2%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.6%
Содержит больше МедьМедь +282.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2183.1%
Содержит больше СеленСелен +74.3%
Содержит больше КалийКалий +11.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 185% 8.2% 56% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 28% 26% 1.5% 10% 52% 74% 0% 62% 31% 68% 6% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +569.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3375%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +597.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +367.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +592.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2140%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4525%
Содержит больше Витамин EВитамин E +219.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +867.9%
Содержит больше ХолинХолин +369.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Honey Smacks Cereal Sesame chicken DV% diff.
Витамин B12 5.6µg 0.25µg 223%
Витамин B6 1.85mg 0.267mg 122%
Витамин B1 1.39mg 0.04mg 113%
Витамин B2 1.57mg 0.225mg 103%
Витамин B9 370µg 8µg 91%
Витамин B3 18.5mg 3.96mg 91%
Марганец 1.895mg 0.083mg 79%
Витамин A 556µg 83µg 53%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 6.885g 43%
Селен 29.1µg 16.7µg 23%
Витамин C 22mg 1mg 23%
Углеводы 88.5g 26.88g 21%
Витамин K 2.8µg 27.1µg 20%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Жиры 2.2g 14.25g 19%
Витамин D 3.7µg 0.1µg 18%
Витамин D 148IU 5IU 18%
Белки 5.7g 14.33g 17%
Клетчатка 5g 0.7g 17%
Медь 0.195mg 0.051mg 16%
Натрий 142mg 482mg 15%
Фосфор 213mg 130mg 12%
Холин 15.6mg 73.3mg 10%
Насыщенные жиры 0.5g 2.41g 9%
Магний 59mg 22mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.4g 3.546g 8%
Цинк 1.7mg 0.91mg 7%
Витамин E 0.41mg 1.31mg 6%
Железо 1.5mg 1.09mg 5%
Калорийность 380kcal 293kcal 4%
Крахмал 10.7g 4%
Фруктоза 2.01g 3%
Калий 183mg 204mg 1%
Чистые углеводы 83.5g 26.18g N/A
Кальций 14mg 12mg 0%
Сахар 56.2g 15.98g N/A
Транс-жиры 0.5g 0.045g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.774g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.039g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.925g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 89% 3%
Белки: 5.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 88.5 г
Вода: 2.9 г
Другое: 0.7 г
14% 14% 27% 43% 2%
Белки: 14.33 г
Жиры: 14.25 г
Углеводы: 26.88 г
Вода: 42.8 г
Другое: 1.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +229.2%
Содержит больше БелкиБелки +151.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +547.7%
Содержит больше ВодаВода +1375.9%
Содержит больше ДругоеДругое +148.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
19% 28% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.546 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.885 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +786.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1277%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.