Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Honey Smacks Cereal и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше ЦинкЦинк +56%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.1%
Содержит больше МарганецМарганец +330.7%
Содержит больше СеленСелен +259.3%
Содержит больше МагнийМагний +13.6%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит больше КалийКалий +596.7%
Содержит больше МедьМедь +56.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.63mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 185% 8.2% 56% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +732.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +697%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +383.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +722.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +41.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2122%
Содержит больше Витамин KВитамин K +689.3%
Содержит больше ХолинХолин +140.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Honey Smacks Cereal Картофельные чипсы DV% diff.
Витамин B12 5.6µg 0µg 233%
Витамин B2 1.57mg 0.197mg 106%
Витамин B1 1.39mg 0.167mg 102%
Витамин B6 1.85mg 0.66mg 92%
Витамин B3 18.5mg 3.827mg 92%
Витамин B9 370µg 45µg 81%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 12.17g 78%
Марганец 1.895mg 0.44mg 63%
Витамин A 556µg 0µg 62%
Витамин E 0.41mg 9.11mg 58%
Жиры 2.2g 34.6g 50%
Насыщенные жиры 0.5g 10.96g 48%
Селен 29.1µg 8.1µg 38%
Калий 183mg 1275mg 32%
Мононенасыщенные жиры 0.4g 9.84g 24%
Гистидин 153mg 22%
Витамин D 3.7µg 0µg 19%
Витамин D 148IU 0IU 19%
Витамин K 2.8µg 22.1µg 16%
Медь 0.195mg 0.306mg 12%
Углеводы 88.5g 52.9g 12%
Витамин C 22mg 31.1mg 10%
Калорийность 380kcal 536kcal 8%
Витамин B5 0.402mg 8%
Фосфор 213mg 165mg 7%
Натрий 142mg 8mg 6%
Цинк 1.7mg 1.09mg 6%
Холин 15.6mg 37.5mg 4%
Белки 5.7g 7g 3%
Магний 59mg 67mg 2%
Железо 1.5mg 1.63mg 2%
Кальций 14mg 24mg 1%
Клетчатка 5g 4.8g 1%
Чистые углеводы 83.5g 48.1g N/A
Сахар 56.2g 0.22g N/A
Транс-жиры 0.5g N/A
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 89% 3%
Белки: 5.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 88.5 г
Вода: 2.9 г
Другое: 0.7 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.3%
Содержит больше ВодаВода +52.6%
Содержит больше БелкиБелки +22.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1472.7%
Содержит больше ДругоеДругое +414.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2360%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2334%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.