Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Rice Krispie Treats и Cookie Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Rice Krispie Treats vs Cookie Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 116% 20% 649% 71% 393% 66% 60% 46% 40%
Содержит больше МагнийМагний +47.6%
Содержит больше КальцийКальций +3750%
Содержит больше КалийКалий +352.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +188.3%
Содержит больше МедьМедь +99.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1987%
Содержит больше ФосфорФосфор +148.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.4%
Содержит больше СеленСелен +28.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 182% 11% 57% 350% 369% 360% 25% 444% 725% 3.8% 289% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +15.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15.6%
Содержит больше ХолинХолин +412%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~546µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Rice Krispie Treats Cookie Crisp Cereal DV% diff.
Железо 6mg 17.3mg 141%
Цинк 0.69mg 14.4mg 125%
Кальций 10mg 385mg 38%
Витамин B12 5µg 5.8µg 33%
Витамин B6 1.66mg 1.923mg 20%
Клетчатка 0.4g 5.1g 19%
Витамин B3 16.7mg 19.2mg 16%
Витамин B2 1.41mg 1.6mg 15%
Марганец 0.353mg 15%
Фосфор 62mg 154mg 13%
Витамин B9 333µg 385µg 13%
Витамин B1 1.25mg 1.4mg 13%
Медь 0.107mg 0.213mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.2g 1.7g 10%
Витамин B5 0.41mg 8%
Натрий 567mg 457mg 5%
Витамин A 500µg 546µg 5%
Калий 51mg 231mg 5%
Витамин C 20mg 23.1mg 3%
Витамин D 3.3µg 3.8µg 3%
Селен 5.7µg 7.3µg 3%
Витамин D 133IU 154IU 3%
Магний 21mg 31mg 2%
Белки 4.3g 5.2g 2%
Холин 2.5mg 12.8mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.2g 1.4g 1%
Калорийность 395kcal 380kcal 1%
Витамин E 0.36mg 0.57mg 1%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Жиры 4.19g 4.4g 0%
Углеводы 85.59g 84.5g 0%
Чистые углеводы 85.19g 79.4g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 29.6g 34.8g N/A
Витамин K 1µg 1.5µg 0%
Транс-жиры 1.6g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.89g 0.8g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
5% 4% 85% 2% 4%
Белки: 5.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +52.2%
Содержит больше БелкиБелки +20.9%
Содержит больше ДругоеДругое +48.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~4.4g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~84.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
21% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.7 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +750%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.