Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Rice Krispie Treats и Corn chips

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Rice Krispie Treats vs Corn chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 41% 13% 45% 34% 35% 83% 67% 43% 41%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше МагнийМагний +242.9%
Содержит больше КальцийКальций +1280%
Содержит больше КалийКалий +182.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +87%
Содержит больше ФосфорФосфор +212.9%
Содержит больше СеленСелен +33.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.101mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~514mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 145% 0% 12% 18% 16% 11% 39% 0% 16% 6% 6.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16566.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2559.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1707.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1883.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +894%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4062.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1908.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +530%
Содержит больше ХолинХолин +384%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Rice Krispie Treats Corn chips DV% diff.
Витамин B12 5µg 0µg 208%
Витамин B6 1.66mg 0.167mg 115%
Полиненасыщенные жиры 0.2g 16.438g 108%
Витамин B2 1.41mg 0.078mg 102%
Витамин B1 1.25mg 0.047mg 100%
Витамин B3 16.7mg 0.842mg 99%
Витамин B9 333µg 8µg 81%
Железо 6mg 1.2mg 60%
Витамин A 500µg 3µg 55%
Витамин E 0.36mg 7.23mg 46%
Жиры 4.19g 33.36g 45%
Витамин C 20mg 0mg 22%
Крахмал 51.36g 21%
Мононенасыщенные жиры 1.2g 9.134g 20%
Фосфор 62mg 194mg 19%
Витамин D 133IU 0IU 17%
Витамин D 3.3µg 0µg 17%
Насыщенные жиры 0.89g 4.331g 16%
Клетчатка 0.4g 4g 14%
Марганец 0.333mg 14%
Кальций 10mg 138mg 13%
Магний 21mg 72mg 12%
Углеводы 85.59g 56.9g 10%
Калорийность 395kcal 538kcal 7%
Цинк 0.69mg 1.29mg 5%
Белки 4.3g 6.17g 4%
Витамин B5 0.19mg 4%
Витамин K 1µg 6.3µg 4%
Селен 5.7µg 7.6µg 3%
Калий 51mg 144mg 3%
Натрий 567mg 514mg 2%
Холин 2.5mg 12.1mg 2%
Медь 0.107mg 0.101mg 1%
Чистые углеводы 85.19g 52.9g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 29.6g 0.27g N/A
Транс-жиры 1.6g 0.088g N/A
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.246mg 0%
Изолейцин 0.235mg 0%
Лейцин 0.803mg 0%
Лизин 0.185mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.322mg 0%
Валин 0.331mg 0%
Гистидин 0.2mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.006g N/A
0.264g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 16.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
6% 33% 57% 3%
Белки: 6.17 г
Жиры: 33.36 г
Углеводы: 56.9 г
Вода: 1.07 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.4%
Содержит больше ВодаВода +227.1%
Содержит больше БелкиБелки +43.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +696.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
14% 31% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.331 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 16.438 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +661.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8119%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167537/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.