Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Rice Krispie Treats и Corn grits

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Rice Krispie Treats vs Corn grits infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 19% 2.4% 252% 0% 2.5% 6% 30% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +88.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +666.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +342.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 36% 31% 31% 3.1% 6.5% 0% 0% 20% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +774.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +944.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +898.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5828.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1133.3%
Одинаковое количество вещества Холин ~2.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Rice Krispie Treats Corn grits DV% diff.
Витамин B12 5µg 208%
Витамин B6 1.66mg 0.028mg 126%
Витамин B2 1.41mg 0.135mg 98%
Витамин B3 16.7mg 1.672mg 94%
Витамин B1 1.25mg 0.143mg 92%
Витамин B9 333µg 27µg 77%
Витамин A 500µg 56%
Углеводы 85.59g 15.95g 23%
Витамин C 20mg 0mg 22%
Витамин D 133IU 17%
Витамин D 3.3µg 17%
Калорийность 395kcal 74kcal 16%
Натрий 567mg 227mg 15%
Медь 0.107mg 0mg 12%
Селен 5.7µg 10%
Железо 6mg 6.71mg 9%
Фосфор 62mg 14mg 7%
Крахмал 15.39g 6%
Жиры 4.19g 0.49g 6%
Цинк 0.69mg 0.09mg 5%
Белки 4.3g 1.58g 5%
Кальций 10mg 64mg 5%
Насыщенные жиры 0.89g 0.076g 4%
Магний 21mg 6mg 4%
Клетчатка 0.4g 1.1g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.2g 0.081g 3%
Витамин E 0.36mg 0.01mg 2%
Марганец 0.049mg 2%
Витамин K 1µg 0µg 1%
Витамин B5 0.052mg 1%
Калий 51mg 27mg 1%
Чистые углеводы 85.19g 14.85g N/A
Холестерин 1mg 0%
Сахар 29.6g 0.1g N/A
Транс-жиры 1.6g N/A
Холин 2.5mg 2.6mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.2g 0.191g 0%
Триптофан 0.011mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.058mg 0%
Лейцин 0.228mg 0%
Лизин 0.031mg 0%
Метионин 0.029mg 0%
Фенилаланин 0.087mg 0%
Валин 0.077mg 0%
Гистидин 0.048mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
16% 81%
Белки: 1.58 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 15.95 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +172.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +755.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +436.6%
Содержит больше ДругоеДругое +218.4%
Содержит больше ВодаВода +2220.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
22% 23% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.191 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1381.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.191g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn grits - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173897/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.