Сравнить продукты Kellogg's Rice Krispie Treats и Granola
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +223.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +230% |
| Содержит больше КалийКалий | +321.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +460.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1015.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +267.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +203.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +575% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +140% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +145% |
| Содержит больше ХолинХолин | +804% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.3 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
85.59 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.42 г
Белки:
8.7 г
Жиры:
5.7 г
Углеводы:
80.9 г
Вода:
3.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +102.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~80.9g
Одинаковое количество вещества
Вода
~3.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.89 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.39 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.6 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +700% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5µg | 12µg | 292% |
| Витамин B6 | 1.66mg | 4.08mg | 186% |
| Витамин B9 | 333µg | 816µg | 121% |
| Цинк | 0.69mg | 7.7mg | 64% |
| Медь | 0.107mg | 0.6mg | 55% |
| Витамин B2 | 1.41mg | 0.87mg | 42% |
| Витамин B3 | 16.7mg | 10.2mg | 41% |
| Витамин B1 | 1.25mg | 0.76mg | 41% |
| Железо | 6mg | 3.7mg | 29% |
| Клетчатка | 0.4g | 7g | 26% |
| Фосфор | 62mg | 228mg | 24% |
| Селен | 5.7µg | 17.3µg | 21% |
| Витамин C | 20mg | 6mg | 16% |
| Витамин E | 0.36mg | 2.43mg | 14% |
| Натрий | 567mg | 257mg | 13% |
| Магний | 21mg | 68mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.2g | 1.6g | 9% |
| Белки | 4.3g | 8.7g | 9% |
| Витамин D | 3.3µg | 2.1µg | 6% |
| Витамин D | 133IU | 82IU | 6% |
| Калий | 51mg | 215mg | 5% |
| Витамин A | 500µg | 459µg | 5% |
| Холин | 2.5mg | 22.6mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.2g | 2.5g | 3% |
| Жиры | 4.19g | 5.7g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.89g | 1.39g | 2% |
| Углеводы | 85.59g | 80.9g | 2% |
| Кальций | 10mg | 33mg | 2% |
| Калорийность | 395kcal | 389kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 85.19g | 73.9g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 29.6g | 28.3g | N/A |
| Витамин K | 1µg | 1.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.6g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
193%
300%
Итоговая оценка минералов
43%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Rice Krispie Treats содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Granola содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Granola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 310mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Granola ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Granola более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах