Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Rice Krispie Treats и Kellogg's Apple Jacks

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Rice Krispie Treats vs Kellogg's Apple Jacks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 9.9% 604% 33% 147% 30% 61% 65% 31%
Содержит больше МагнийМагний +38.1%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +119.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +168.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +682.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.098mg
Одинаковое количество вещества Селен ~5.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 176% 2.4% 54% 335% 351% 336% 21% 413% 675% 1% 268% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +150%
Содержит больше Витамин CВитамин C +170%
Содержит больше ХолинХолин +200%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~527µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~3.6µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~1.34mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.52mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~17.9mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~1.79mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~5.4µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~357µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.1 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88.2 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +23.2%
Содержит больше ВодаВода +40%
Содержит больше ДругоеДругое +202.5%
Содержит больше БелкиБелки +18.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~88.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
56% 18% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +350%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Kellogg's Rice Krispie Treats Kellogg's Apple Jacks
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Rice Krispie Treats Kellogg's Apple Jacks DV% diff.
Железо 6mg 16.1mg 126%
Цинк 0.69mg 5.4mg 43%
Витамин C 20mg 54mg 38%
Клетчатка 0.4g 9.3g 36%
Марганец 0.499mg 22%
Витамин B12 5µg 5.4µg 17%
Витамин B6 1.66mg 1.79mg 10%
Витамин B3 16.7mg 17.9mg 8%
Витамин B2 1.41mg 1.52mg 8%
Витамин B1 1.25mg 1.34mg 8%
Витамин B5 0.345mg 7%
Витамин B9 333µg 357µg 6%
Насыщенные жиры 0.89g 1.9g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.2g 0.9g 5%
Натрий 567mg 466mg 4%
Витамин A 500µg 527µg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.2g 0.6g 2%
Витамин E 0.36mg 0.12mg 2%
Витамин D 3.3µg 3.6µg 2%
Белки 4.3g 5.1g 2%
Калий 51mg 112mg 2%
Магний 21mg 29mg 2%
Медь 0.107mg 0.098mg 1%
Углеводы 85.59g 88.2g 1%
Холин 2.5mg 7.5mg 1%
Жиры 4.19g 3.4g 1%
Витамин K 1µg 0.4µg 1%
Калорийность 395kcal 375kcal 1%
Витамин D 133IU 143IU 1%
Фосфор 62mg 70mg 1%
Чистые углеводы 85.19g 78.9g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Кальций 10mg 12mg 0%
Сахар 29.6g 43.7g N/A
Селен 5.7µg 5.6µg 0%
Транс-жиры 1.6g 0g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.18mg 0%
Изолейцин 0.192mg 0%
Лейцин 0.468mg 0%
Лизин 0.132mg 0%
Метионин 0.084mg 0%
Фенилаланин 0.252mg 0%
Валин 0.264mg 0%
Гистидин 0.144mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Kellogg's Rice Krispie Treats Kellogg's Apple Jacks
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
193%
Kellogg's Rice Krispie Treats
217%
Kellogg's Apple Jacks
Итоговая оценка минералов
43%
Kellogg's Rice Krispie Treats
100%
Kellogg's Apple Jacks

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 101mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Kellogg's Apple Jacks
Гликемический индекс продукта Kellogg's Apple Jacks ниже (Разница - 83)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Kellogg's Apple Jacks
Продукт Kellogg's Apple Jacks более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kellogg's Apple Jacks
Продукт Kellogg's Apple Jacks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.